Фрукты и ягоды
Виноград черный
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
69ккал · 100 г
Белки0.4 г2%
Жиры0 г0%
Углеводы17.5 г98%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Виноград черный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 150 г | 104 | 0.6 | 0 | 26.3 |
| Штука | 130 г | 89.7 | 0.52 | 0 | 22.8 |
| Порция | 150 г | 104 | 0.6 | 0 | 26.3 |
| Горсть | 50 г | 34.5 | 0.2 | 0 | 8.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 69 ккал | 69 ккал | 3% |
| Белки | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 17.5 г | 17.5 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
59средний
Гликемическая нагрузка
10.3
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Виноград»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Виноград» — сравните калорийность и БЖУ.
| Виноград с фундуком и гвоздикой | 364 | 4.6 | 8.2 | 68 |
| Виноград сушенный светлый_изюм*** | 296 | 2 | 0.5 | 72 |
| Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) | 290 | 3.4 | 0.2 | 72.6 |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 281 | 2.3 | 0.5 | 71.2 |
| Виноград сушеный | 280 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| Виноград сушеный | 280 | 0 | 0 | 71 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) | 276 | 1.8 | 0.5 | 70.9 |
| Виноград сушёный Кишмиш | 269 | 2.5 | 0.1 | 64.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Виноград черный | Фрукты и ягоды | — | 69 | 0.4 | 0 | 17.5 |
| Ром с яблочным соком и льдом | Напитки | ≈ 100% | 69 | 0.2 | 0 | 10.7 |
| Ломтики манго в сиропе | Сладости | ≈ 99% | 70 | 0.5 | 0 | 17.1 |
| соус Краснодарский | Бакалея | ≈ 99% | 70 | 0.5 | 0 | 17 |
| Соус томатный Краснодарский | Овощи | ≈ 98% | 69 | 1 | 0 | 16.6 |
| Чипсы яблочные | Снеки | ≈ 98% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 97% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 97% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
| фунчоза отварная | Готовые_блюда | ≈ 95% | 78 | 0.3 | 0 | 19.1 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 94% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Виноград черный | — | 69 | 0.4 | 0 | 17.5 |
| Виноград красный Кардинал | ≈ 100% | 69 | 0.4 | 0 | 17.5 |
| АНАНАС МОЯ ЦЕНА | ≈ 99% | 70 | 0.5 | 0 | 17 |
| Ананасы в лёгком сиропе кусочками | ≈ 99% | 70 | 0.3 | 0.1 | 17 |
| ананасы консервированные | ≈ 99% | 70 | 0.3 | 0.1 | 17.2 |
| Ананасы консервированные | ≈ 99% | 70 | 0.4 | 0 | 17 |
| ананасы консервированные кусочки | ≈ 99% | 70 | 0.3 | 0.1 | 17 |
| виноград Кримсон | ≈ 99% | 69 | 0.7 | 0.1 | 18.1 |
| Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе | ≈ 99% | 69 | 0.4 | 0.1 | 16.2 |
| Консервированный Ананас кусочками | ≈ 99% | 70 | 0.3 | 0.1 | 17 |
| Мандариновый компот | ≈ 99% | 69 | 0.1 | 0 | 18.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов