Антонио Петти · Овощи
Томатная паста (Дикси)
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
75ккал · 100 г
Белки3.5 г19%
Жиры0.6 г7%
Углеводы13.9 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Томатная паста (Дикси)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 90 | 4.2 | 0.72 | 16.7 |
| Ломтик | 15 г | 11.3 | 0.53 | 0.09 | 2.09 |
| Порция | 150 г | 113 | 5.25 | 0.9 | 20.9 |
| Ладонь | 120 г | 90 | 4.2 | 0.72 | 16.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 75 ккал | 75 ккал | 4% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Углеводы | 13.9 г | 13.9 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Томатная паста (Дикси) | Овощи | — | 75 | 3.5 | 0.6 | 13.9 |
| Томатная паста Помидорка | Бакалея | ≈ 100% | 75 | 3.5 | 0.6 | 13.9 |
| Йогурт Актилайт 1% злаки | Молочные продукты | ≈ 98% | 75 | 2.9 | 1 | 13.6 |
| Каша булгур на молоке | Крупы и каши | ≈ 98% | 77.4 | 3.1 | 0.6 | 13.6 |
| крабовые палочки салатные | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 75 | 4.5 | 0 | 14.2 |
| крипсы яблоко корица | Сладости | ≈ 97% | 78 | 3.8 | 0.4 | 12.4 |
| фасоль белая в собственном соку | Бобовые | ≈ 97% | 75 | 4.8 | 0.5 | 13.5 |
| сок овощной | Напитки | ≈ 96% | 74 | 4.8 | 0.5 | 12.9 |
| Грибной суп с подберезовиками | Готовые_блюда | ≈ 95% | 73 | 1.9 | 1 | 13 |
| Овощи с макаронами из полбы | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 79 | 2.9 | 0.6 | 16.1 |
| Черимойя | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 75 | 1.6 | 0.7 | 14.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Томатная паста (Дикси) | — | 75 | 3.5 | 0.6 | 13.9 |
| Chira замороженная смесь овощная с кукурузой | ≈ 99% | 74 | 3.5 | 0.5 | 13.4 |
| Капустная котлета | ≈ 98% | 75 | 3 | 0.4 | 15 |
| котлеты капустные | ≈ 98% | 75 | 3 | 0.4 | 15 |
| Кукуруза сладкая | ≈ 98% | 75 | 3.5 | 1 | 13.1 |
| Лечо грибное с лисичками | ≈ 98% | 75 | 3.5 | 0.2 | 15 |
| Гавайско-мексиканская смесь | ≈ 97% | 78 | 3.4 | 0.8 | 13.5 |
| Овощи весенние | ≈ 97% | 71 | 3.4 | 0.5 | 13.9 |
| Овощи замороженные "По-мексикански" | ≈ 97% | 72 | 3.3 | 0.9 | 15.3 |
| Овощная смесь Бондюэль Мексиканская | ≈ 97% | 72 | 3.6 | 0.7 | 12.7 |
| тушеные овощи весенние | ≈ 97% | 71 | 3.4 | 0.5 | 13.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов