Окей · Хлеб и выпечка
Хлеб Карловацкий Окей
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
296ккал · 100 г
Белки9.7 г13%
Жиры7.6 г23%
Углеводы47.3 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб Карловацкий Окей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 148 | 4.85 | 3.8 | 23.7 |
| Ломтик | 25 г | 74 | 2.42 | 1.9 | 11.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 296 ккал | 296 ккал | 15% |
| Белки | 9.7 г | 9.7 г | 13% |
| Жиры | 7.6 г | 7.6 г | 11% |
| Углеводы | 47.3 г | 47.3 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб Карловацкий Окей | Хлеб и выпечка | — | 296 | 9.7 | 7.6 | 47.3 |
| Запеканка из макарон с яйцом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 298 | 10.3 | 6.5 | 48 |
| Кедрокофе | Напитки | ≈ 98% | 296 | 9.4 | 9.4 | 46 |
| Пирожное "Мятный торт" | Сладости | ≈ 98% | 296.4 | 7.2 | 8.6 | 48.6 |
| прованские травы | Овощи | ≈ 98% | 296 | 9.7 | 7.3 | 39 |
| Приправа "Сочные крылышки в горчично-медовом соусе" | Бакалея | ≈ 97% | 300 | 8 | 8.5 | 48 |
| Каша овсяная Абрикос | Крупы и каши | ≈ 96% | 292 | 7.4 | 8.5 | 52.8 |
| Кольца кальмара в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 300 | 12 | 6.5 | 48 |
| Паста с криветками | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 293.6 | 9.9 | 5.5 | 48.9 |
| Сухарики из тостового хлеба в духовке с чесноком | Снеки | ≈ 96% | 292 | 7.7 | 7.1 | 49.4 |
| Магги жаркое | Орехи и семена | ≈ 95% | 297 | 7.1 | 5.1 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб Карловацкий Окей | — | 296 | 9.7 | 7.6 | 47.3 |
| Хлеб Деревенский | ≈ 99% | 295 | 9.5 | 7 | 48.4 |
| Зерновой хлеб Геркулес | ≈ 98% | 298 | 10.3 | 7.3 | 46.6 |
| ЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ ГЕРКУЛЕС | ≈ 98% | 298 | 10.3 | 7.3 | 46.6 |
| Изделие х/б "Гречишный без добавления сахара". Пекарня | ≈ 98% | 295 | 6.5 | 7.2 | 39.7 |
| лаваш piadina romagnola di oliva | ≈ 98% | 294 | 7.7 | 7.4 | 48 |
| хлеб "Монастырский" | ≈ 98% | 299 | 9 | 8 | 48 |
| Хлеб "Ромашка" | ≈ 98% | 298 | 8.2 | 7.3 | 41.9 |
| Хлеб «Мультизлак» | ≈ 98% | 295.8 | 10.8 | 6.3 | 47.5 |
| Баранки горчичные | ≈ 97% | 300 | 9 | 8 | 47 |
| Лаваш | ≈ 97% | 297 | 9.2 | 6.2 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов