Мясо
Помидоры фаршированные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
154ккал · 100 г
Белки12.6 г34%
Жиры4.4 г27%
Углеводы14.8 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Помидоры фаршированные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 38.5 | 3.15 | 1.1 | 3.7 |
| Ч. ложка | 8 г | 12.3 | 1.01 | 0.35 | 1.18 |
| Порция | 150 г | 231 | 18.9 | 6.6 | 22.2 |
| Ладонь | 110 г | 169 | 13.9 | 4.84 | 16.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 154 ккал | 154 ккал | 8% |
| Белки | 12.6 г | 12.6 г | 17% |
| Жиры | 4.4 г | 4.4 г | 7% |
| Углеводы | 14.8 г | 14.8 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясной фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш Краинский | 520 | 8 | 54 | 0 |
| фарш свиной | 510 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 506 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 494 | 10 | 51 | 0 |
| фарш по-царски мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| фарш свиной новый триумф | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| фарш Праздничный Новый Континент | 430 | 21.8 | 37.5 | 0.2 |
| фарш Вкусный Новый Континент | 421 | 11.4 | 41.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Помидоры фаршированные | Мясо | — | 154 | 12.6 | 4.4 | 14.8 |
| ПП ватрушка с творогом и вишней | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 153 | 14.4 | 4.8 | 16.3 |
| творожная запеканка с манкой и кефиром | Готовые_блюда | ≈ 99% | 153 | 12.5 | 4.6 | 14.9 |
| Творожная масса | Сладости | ≈ 99% | 154 | 13.8 | 4.3 | 15 |
| Тресковая котлета | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 153 | 11.9 | 5.2 | 14.7 |
| Бобы Эдамаме | Бобовые | ≈ 97% | 150 | 13.1 | 4.6 | 14 |
| Наггетсы куриные | Птица | ≈ 97% | 152 | 14 | 4 | 15 |
| Кесадилья | Фастфуд | ≈ 96% | 160 | 13 | 4.8 | 16 |
| Клетчатка | Бакалея | ≈ 96% | 150 | 12 | 5 | 14 |
| протеиновый пончик карамель | Снеки | ≈ 96% | 156 | 13 | 3.7 | 18.5 |
| Смесь 5 видов отрубей Верное средство | Крупы и каши | ≈ 96% | 150 | 15 | 4.5 | 15 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Помидоры фаршированные | — | 154 | 12.6 | 4.4 | 14.8 |
| печночные оладьи с овсяными хлопьями | ≈ 94% | 158 | 12.5 | 6 | 13.4 |
| Колбаски куриные с паприкой и сыром (полуфабрикат). | ≈ 93% | 156.1 | 16.3 | 5.5 | 10.2 |
| картошка по-домашнему | ≈ 92% | 156 | 10.8 | 7.4 | 11.5 |
| шницель | ≈ 92% | 157 | 11 | 7 | 12.5 |
| биточки сливочные | ≈ 91% | 153 | 14 | 7 | 8.5 |
| п/ф шницель из мяса птицы | ≈ 91% | 160 | 18 | 5 | 11 |
| Печёночные оладьи | ≈ 91% | 148 | 14 | 5.6 | 10.1 |
| сосиска макароны яйцо сыр от анфисы | ≈ 91% | 160 | 9.3 | 7.2 | 14.6 |
| Куровсянки на пару | ≈ 90% | 160 | 18.2 | 5.2 | 10 |
| пельмешки | ≈ 90% | 148 | 8.4 | 6.8 | 13.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов