Ермолино · Птица
Наггетсы куриные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
152ккал · 100 г
Белки14 г37%
Жиры4 г24%
Углеводы15 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Наггетсы куриные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 380 | 35 | 10 | 37.5 |
| Тарелка | 300 г | 456 | 42 | 12 | 45 |
| Ладонь | 110 г | 167 | 15.4 | 4.4 | 16.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 152 ккал | 152 ккал | 8% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 15 г | 15 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Наггетсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Наггетсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Наггетсы по-домашнему | 326 | 23 | 19.3 | 15.1 |
| Нагетсы | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | 314 | 13 | 18 | 25 |
| Куриные нагетсы, приготовленные | 296 | 15.3 | 19.8 | 14.1 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи | 293 | 15.8 | 17.7 | 17 |
| Наггетсы 3 штуки | 292.7 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Наггетсы 9 штук | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Наггетсы куриные | Птица | — | 152 | 14 | 4 | 15 |
| Запеканка творожная с бананом | Готовые_блюда | ≈ 100% | 152 | 13.6 | 4 | 14.5 |
| ПП ватрушка с творогом и вишней | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 153 | 14.4 | 4.8 | 16.3 |
| Смесь 5 видов отрубей Верное средство | Крупы и каши | ≈ 98% | 150 | 15 | 4.5 | 15 |
| Творожная масса | Сладости | ≈ 98% | 154 | 13.8 | 4.3 | 15 |
| Бобы Эдамаме | Бобовые | ≈ 97% | 150 | 13.1 | 4.6 | 14 |
| ОТРУБИ ДЛЯ КИШЕЧНИКА | Бакалея | ≈ 97% | 150 | 15 | 3 | 15 |
| Помидоры фаршированные | Мясо | ≈ 97% | 154 | 12.6 | 4.4 | 14.8 |
| Рыбные наггетсы | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 150 | 13 | 4 | 17 |
| Микс семян для прорастания | Овощи | ≈ 96% | 156 | 15.6 | 3.4 | 15.6 |
| протеиновый пончик карамель | Снеки | ≈ 95% | 156 | 13 | 3.7 | 18.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Наггетсы куриные | — | 152 | 14 | 4 | 15 |
| Наггетсы жареные на растительном масле | ≈ 96% | 145 | 13.3 | 3.8 | 14.3 |
| котлеты филейные (индейка) | ≈ 94% | 155 | 17 | 4.5 | 11.2 |
| Спагетти с помидорами и куриной грудой в том. пасте | ≈ 93% | 153 | 9 | 4.2 | 19.5 |
| Стрипсы | ≈ 93% | 153 | 17.7 | 5.1 | 9 |
| Котлета куринная | ≈ 92% | 144 | 16.2 | 3.4 | 12 |
| Котлеты из индейки | ≈ 92% | 150 | 8 | 5 | 18 |
| Котлеты куриные | ≈ 92% | 154.6 | 8.5 | 6.1 | 17 |
| Котлеты куриные в панировке | ≈ 92% | 155 | 8.5 | 5.5 | 18 |
| Куриные оладушки с брокколи | ≈ 92% | 150 | 14 | 6 | 9 |
| Филе грудки в панировке | ≈ 92% | 152 | 16.9 | 5.7 | 8.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов