Самобранка · Мясо
Колбаса сырокопченная Салями Софиевская
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
465ккал · 100 г
Белки15 г13%
Жиры45 г87%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса сырокопченная Салями Софиевская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 93 | 3 | 9 | 0 |
| Порция | 150 г | 698 | 22.5 | 67.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 512 | 16.5 | 49.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 465 ккал | 465 ккал | 23% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 45 г | 45 г | 67% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сырокопчёная колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сырокопчёная колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сырокопченая "Салями фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.3 |
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | 631 | 11 | 63 | 0 |
| Колбаса Миланская сырокопченая | 630 | 16 | 52 | 0 |
| КОЛБАСА ЕВРОПЕЙСКАЯ СЫРОКОПЧЁНАЯ | 620 | 16 | 62 | 0 |
| Колбаса сырокопченая зернистая | 606 | 9.9 | 62.8 | 0.3 |
| Колбаса сырокопченая Элитная | 596 | 14 | 60 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса сырокопченная Салями Софиевская | Мясо | — | 465 | 15 | 45 | 0 |
| Мойва копченая в масле 175 г | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 465.8 | 13 | 46.1 | 0 |
| Курица, кожа с окорочка, запечённая | Птица | ≈ 98% | 462 | 16.6 | 44 | 0 |
| кетотирамису | Сладости | ≈ 96% | 463 | 8.2 | 45.2 | 3.2 |
| Семена льна Ваше здоровье | Орехи и семена | ≈ 95% | 459 | 18.3 | 42.2 | 1.6 |
| Milky Chokolate со сливочной начинкой | Снеки | ≈ 95% | 466 | 9 | 36 | 11 |
| сало белорусское | Масла и жиры | ≈ 94% | 460 | 8 | 47 | 0 |
| Соус тартар | Бакалея | ≈ 94% | 464 | 0.9 | 46 | 7 |
| Сыр Иван да Марья Покровский твёрдый из козьего молока 55% | Молочные продукты | ≈ 93% | 461 | 27 | 39 | 0 |
| низкоглуводные блинчики | Готовые_блюда | ≈ 92% | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сметана сепараторная | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 471 | 2.4 | 50 | 2.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса сырокопченная Салями Софиевская | — | 465 | 15 | 45 | 0 |
| Колбаса "Сервелат" | ≈ 100% | 465 | 15 | 45 | 0 |
| Колбаса Сальчичон (Мясницкий ряд) | ≈ 100% | 465 | 15 | 45 | 0 |
| Колбаса сыровяленая Мясницкий ряд Милано нарезка | ≈ 100% | 465 | 15 | 45 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Дымов Пепперони | ≈ 100% | 465 | 15 | 45 | 0 |
| краковская дубки | ≈ 100% | 465 | 15 | 45 | 0 |
| Сальчичон | ≈ 100% | 465 | 15 | 45 | 0 |
| Колбаса полукопченая, краковская | ≈ 99% | 466 | 16.2 | 44.6 | 0 |
| Котлеты из свинины рубленые | ≈ 99% | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
| Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 | ≈ 99% | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
| колбаса украинская жареная | ≈ 98% | 468 | 16.5 | 47.2 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов