Хлеб и выпечка
баранки большие
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
360ккал · 100 г
Белки10 г11%
Жиры6.5 г16%
Углеводы65 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «баранки большие». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 252 | 7 | 4.55 | 45.5 |
| Ломтик | 25 г | 90 | 2.5 | 1.63 | 16.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 65 г | 65 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Баранки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Баранки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Баранки луковые | 440 | 9.5 | 9 | 79 |
| Баранки постные | 396 | 9.7 | 4.5 | 79.3 |
| Баранки на сгущёном молоке | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| Баранки на сгущенном молоке | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| баранки с маком | 386 | 8.5 | 8.5 | 69 |
| Баранки ванильные | 380 | 9 | 8 | 68 |
| Баранки "Волжские " сдобные | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
| Баранки Волжские сдобные | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| баранки большие | Хлеб и выпечка | — | 360 | 10 | 6.5 | 65 |
| Овсяная каша (экзотические фрукты) | Крупы и каши | ≈ 100% | 360 | 10 | 6.5 | 65 |
| Батончик мюсли | Сладости | ≈ 99% | 359 | 9.6 | 6.3 | 66 |
| Ежовик | Овощи | ≈ 99% | 360 | 10.3 | 4.9 | 62 |
| макароны с сырным соусом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 359 | 12.4 | 5 | 64.7 |
| Перец черный молотый | Бакалея | ≈ 98% | 360 | 12.7 | 5.3 | 69.5 |
| фруктовый снек Манговый в молочном бельгийском шоколаде Боб снайл | Снеки | ≈ 97% | 360 | 4.6 | 8.4 | 66.4 |
| "Рис для плова" отварной | Готовые_блюда | ≈ 96% | 360 | 6.5 | 5 | 83 |
| Виноград с фундуком и гвоздикой | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 364 | 4.6 | 8.2 | 68 |
| Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок | Напитки | ≈ 95% | 360 | 6 | 2.5 | 55.1 |
| Крупа Горох "Увелка" | Бобовые | ≈ 94% | 360 | 20 | 2 | 67 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| баранки большие | — | 360 | 10 | 6.5 | 65 |
| бублики | ≈ 99% | 360 | 9 | 7 | 65 |
| Бублики "Николаевские" черкизовские | ≈ 99% | 360 | 10 | 7 | 64 |
| Булочка Свердловская | ≈ 99% | 360 | 8.5 | 7.5 | 64 |
| хлебцы многозерновые | ≈ 99% | 360 | 11 | 6 | 57 |
| Хлебцы ржаные | ≈ 99% | 360 | 10 | 4.5 | 52 |
| Бублик | ≈ 98% | 360 | 8.5 | 8 | 64 |
| Владимирская баранка | ≈ 98% | 360 | 8.5 | 5.5 | 66 |
| Пирог чернослив лимон курага | ≈ 98% | 359 | 9.9 | 5.6 | 66.7 |
| Сухари московские из пшеничной муки 1 сорта | ≈ 98% | 360 | 9.7 | 5 | 68 |
| Хлебцы с клетчаткой и луком ("чипсы") | ≈ 98% | 358.6 | 11.3 | 5.7 | 65.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов