Хлеб и выпечка
Пирог чернослив лимон курага
Энергия и соотношение БЖУ
359ккал · 100 г
Белки9.9 г11%
Жиры5.6 г14%
Углеводы66.7 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог чернослив лимон курага». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 359 | 9.9 | 5.6 | 66.7 |
| Ломтик | 25 г | 89.8 | 2.48 | 1.4 | 16.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 359 ккал | 359 ккал | 18% |
| Белки | 9.9 г | 9.9 г | 13% |
| Жиры | 5.6 г | 5.6 г | 8% |
| Углеводы | 66.7 г | 66.7 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог чернослив лимон курага | Хлеб и выпечка | — | 359 | 9.9 | 5.6 | 66.7 |
| овсянка пакетированная Яблоко-Груша со вкусом Штруделя | Крупы и каши | ≈ 100% | 359 | 9.6 | 5.3 | 67.2 |
| Батончик мюсли | Сладости | ≈ 99% | 359 | 9.6 | 6.3 | 66 |
| Ежовик | Овощи | ≈ 99% | 360 | 10.3 | 4.9 | 62 |
| макароны с сырным соусом | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 359 | 12.4 | 5 | 64.7 |
| Перец черный молотый | Бакалея | ≈ 98% | 360 | 12.7 | 5.3 | 69.5 |
| Сухарики пионерские | Снеки | ≈ 98% | 361 | 9.8 | 4.6 | 68.9 |
| Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок | Напитки | ≈ 96% | 360 | 6 | 2.5 | 55.1 |
| крем-суп crema грибы белые | Готовые_блюда | ≈ 96% | 358 | 15 | 3 | 67 |
| Зёрна кукурузы (сухие) | Орехи и семена | ≈ 95% | 365 | 9.4 | 4.7 | 74.3 |
| Крупа Горох "Увелка" | Бобовые | ≈ 94% | 360 | 20 | 2 | 67 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог чернослив лимон курага | — | 359 | 9.9 | 5.6 | 66.7 |
| Бретцель с солью | ≈ 99% | 360 | 10 | 5 | 70 |
| Владимирская баранка | ≈ 99% | 360 | 8.5 | 5.5 | 66 |
| Крендельки Brunchers с солью | ≈ 99% | 360 | 10 | 5 | 70 |
| Сухари московские из пшеничной муки 1 сорта | ≈ 99% | 360 | 9.7 | 5 | 68 |
| хлебцы кэнапс | ≈ 99% | 358 | 11.3 | 5.7 | 65.5 |
| Хлебцы с клетчаткой и луком ("чипсы") | ≈ 99% | 358.6 | 11.3 | 5.7 | 65.6 |
| баранки большие | ≈ 98% | 360 | 10 | 6.5 | 65 |
| булочка с персиком | ≈ 98% | 359 | 6.2 | 5.5 | 67.9 |
| Хлебные палочки с маком | ≈ 98% | 360 | 11 | 4.5 | 70 |
| Хлебцы ржаные | ≈ 98% | 360 | 10 | 4.5 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов