КЕТОПитание · Мясо
тушенная капуста с грибами вешенками и мясом
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
208ккал · 100 г
Белки16.6 г34%
Жиры13.3 г60%
Углеводы3 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «тушенная капуста с грибами вешенками и мясом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 312 | 24.9 | 20 | 4.5 |
| Ладонь | 110 г | 229 | 18.3 | 14.6 | 3.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 208 ккал | 208 ккал | 10% |
| Белки | 16.6 г | 16.6 г | 22% |
| Жиры | 13.3 г | 13.3 г | 20% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| тушенная капуста с грибами вешенками и мясом | Мясо | — | 208 | 16.6 | 13.3 | 3 |
| КУРИНЫЕ ПЕЧЕНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ с псиллиумом | Птица | ≈ 98% | 206 | 16.4 | 13.7 | 3 |
| Сыр Фермерский | Молочные продукты | ≈ 98% | 207 | 18.5 | 14.1 | 1.5 |
| Кофе | Напитки | ≈ 97% | 208 | 13.9 | 14.4 | 4.1 |
| Тюлька х/к | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 208 | 19 | 14 | 0 |
| 3 вареных яйца | Масла и жиры | ≈ 96% | 204 | 16.4 | 15 | 1.5 |
| говядина для бульона без кости | Готовые_блюда | ≈ 96% | 211 | 19 | 15 | 0 |
| Колбаса вегетарианская горячего копчения Московская Премиум | Бобовые | ≈ 96% | 210 | 20 | 22 | 8 |
| Крылышки в томатном соусе | Бакалея | ≈ 96% | 205 | 14.7 | 15 | 2.8 |
| Рыба в кляре жареная | Фастфуд | ≈ 96% | 207 | 13.3 | 15 | 4.8 |
| хлеб особый октябрьская птицефабрика | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 210 | 15.9 | 15.4 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| тушенная капуста с грибами вешенками и мясом | — | 208 | 16.6 | 13.3 | 3 |
| Говядина в духовке | ≈ 98% | 208 | 18.1 | 14.8 | 0.7 |
| Мясо по-французски | ≈ 98% | 209 | 19 | 14.2 | 1.3 |
| Мясо тушенное | ≈ 98% | 209 | 19.1 | 14 | 1.5 |
| Шашлык из Максимы | ≈ 98% | 210 | 18.3 | 14.2 | 4.4 |
| ветчина из свинины моя | ≈ 97% | 208 | 20 | 14.2 | 0 |
| Гуляш говяжий, консервы | ≈ 97% | 212 | 16.8 | 14.3 | 3.9 |
| Отбивная из свинины | ≈ 97% | 205 | 18.5 | 13.2 | 3.4 |
| Свинина (жареная) | ≈ 97% | 207 | 20 | 13 | 2.4 |
| Телятина, грудинка | ≈ 97% | 208 | 17.5 | 14.8 | 0 |
| Язык свиной | ≈ 97% | 208 | 15.9 | 16 | 2.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов