Сладости
Лукум Визирская сарма
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
328ккал · 100 г
Белки1.1 г1%
Жиры5.7 г15%
Углеводы71.1 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Лукум Визирская сарма». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 82 | 0.28 | 1.43 | 17.8 |
| Порция | 50 г | 164 | 0.55 | 2.85 | 35.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 328 ккал | 328 ккал | 16% |
| Белки | 1.1 г | 1.1 г | 1% |
| Жиры | 5.7 г | 5.7 г | 9% |
| Углеводы | 71.1 г | 71.1 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рахат-лукум»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рахат-лукум» — сравните калорийность и БЖУ.
| шоколад черный Рахат | 594.6 | 10.8 | 46.9 | 30.6 |
| Шоколад Рахат без сахара "На здоровье" | 498 | 6.8 | 37.7 | 8.2 |
| Конфеты Магик Рахат | 467 | 2.5 | 26 | 56.5 |
| Печенье "Рахат" | 459 | 7.3 | 19 | 64.2 |
| Рахат-лукум Крымские сладости | 411 | 5.8 | 8 | 68.5 |
| Рахат-лукум ассорти Сладкий Севастополь | 411 | 5.8 | 8 | 68.5 |
| лукум рулет со вкусом вишни | 410 | 1 | 5 | 90 |
| Рахат-лукум c арахисом | 410 | 3 | 5 | 85 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Лукум Визирская сарма | Сладости | — | 328 | 1.1 | 5.7 | 71.1 |
| Хлебцы гречневые с отрубями и семенами льна | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 330 | 1.2 | 5.3 | 57.1 |
| Приправа для рыбы запечённой по-волжски в укропном соусе 30 гр. | Бакалея | ≈ 97% | 328 | 5.4 | 2.9 | 69 |
| Каша гречневая | Крупы и каши | ≈ 96% | 330 | 0 | 3.3 | 64 |
| Магги тефтельки | Масла и жиры | ≈ 96% | 329 | 6.7 | 3.1 | 65 |
| Маракуйя сушеная | Орехи и семена | ≈ 96% | 330 | 6 | 3 | 70 |
| кукурузные макароны | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 330 | 6 | 2 | 76 |
| хрумстик гречневый | Снеки | ≈ 95% | 329 | 7 | 2.4 | 71.6 |
| Крем-суп Gallina Blanca Грибной по-итальянски | Готовые_блюда | ≈ 94% | 330 | 8.5 | 5 | 59 |
| ЧЕЧЕВИЦА КАНАДСКАЯ | Бобовые | ≈ 94% | 328 | 0 | 1.1 | 66.6 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | Молочные продукты | ≈ 93% | 328 | 7.2 | 8.5 | 55.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Лукум Визирская сарма | — | 328 | 1.1 | 5.7 | 71.1 |
| Конфеты желейные | ≈ 99% | 329 | 2 | 5 | 69 |
| Зефир Чаровей | ≈ 98% | 330 | 1.5 | 6.5 | 72 |
| Пряники Бисквитные | ≈ 98% | 328 | 5.5 | 4.5 | 71.5 |
| Финиковый батончик грейпфрут-чиа FINIX | ≈ 98% | 330 | 3 | 5 | 68 |
| Батончик финиковый Ba! без сахара | ≈ 97% | 327.5 | 5.8 | 3.8 | 62 |
| Рулет с повидлом (яблоко) | ≈ 97% | 330 | 5 | 5 | 69 |
| BA 100% nature малина 40г | ≈ 97% | 327 | 5.7 | 3.8 | 62 |
| Пудинг классический | ≈ 96% | 328 | 5 | 2.2 | 72 |
| Рулет бисквитный | ≈ 96% | 326 | 5.3 | 3.1 | 69.1 |
| Рулет бисквитный с клубничной начинкой | ≈ 96% | 326 | 5.3 | 3.1 | 69.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов