Залесский фермер · Молочные продукты
сырок творожный глазированный
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
402ккал · 100 г
Белки9 г9%
Жиры29 г65%
Углеводы26.3 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сырок творожный глазированный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 101 | 2.25 | 7.25 | 6.58 |
| Штука | 45 г | 181 | 4.05 | 13.1 | 11.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 402 ккал | 402 ккал | 20% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 29 г | 29 г | 43% |
| Углеводы | 26.3 г | 26.3 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Творожные сырки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Творожные сырки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| Сырок глазированный Китенок | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
| Сырок творожный с ароматом ванили | 423 | 6.9 | 27.9 | 36 |
| Сырок творожный Картошка | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| сырок творожный глазированный "Картошка" | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| Сырок глазированный ванильный | 420 | 6.6 | 29 | 33 |
| Сырок творожный 26 % Ми Шу! | 420 | 9.4 | 27.7 | 32 |
| Сырок Б.Ю. Александров в тёмном шоколаде | 419 | 8.6 | 30.8 | 27 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сырок творожный глазированный | Молочные продукты | — | 402 | 9 | 29 | 26.3 |
| Печенье сдобное с начинкой «Марфушка» | Сладости | ≈ 98% | 400 | 6.5 | 29 | 28 |
| САЛО С ХЛЕБОМ И ЧЕСНОКОМ | Снеки | ≈ 98% | 401 | 8 | 32.4 | 25.6 |
| Пельмени Итальянская классика | Готовые_блюда | ≈ 96% | 396 | 6.5 | 29.1 | 26.9 |
| Киш с ветчиной | Мясо | ≈ 95% | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Круассан Скандинавия 150 г | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 397 | 13 | 28 | 30 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | Птица | ≈ 95% | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
| Супер фуд Хрустики | Орехи и семена | ≈ 95% | 399 | 13 | 25 | 18 |
| Сыр пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 400 | 10 | 25 | 33 |
| Фаст фуд, жареный цыпленок, кожа в панировке | Бакалея | ≈ 95% | 398 | 14.1 | 29.2 | 19.3 |
| Спагетти Карбонара | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 400 | 12.8 | 23.4 | 33 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сырок творожный глазированный | — | 402 | 9 | 29 | 26.3 |
| Сырок глазированный | ≈ 95% | 407 | 8.5 | 27.8 | 32 |
| Сырок глазированный Фермерская коллекция в шоколадной глазури с ванилью | ≈ 95% | 400 | 7 | 26 | 35 |
| сырок творожный глазированный ваниль | ≈ 95% | 400 | 7 | 26 | 35 |
| Сырок творожный глазированный с ванилью | ≈ 95% | 400 | 7 | 26 | 35 |
| Сырок Б.Ю. Александров в молочном шоколаде | ≈ 94% | 410 | 8.4 | 28.2 | 30.7 |
| Сырок глазированный Ностальгия | ≈ 94% | 406 | 8.2 | 25.7 | 35.5 |
| Сырок глазированный с вареной сгущенкой | ≈ 94% | 398 | 8.7 | 25.5 | 33.4 |
| Сырок Черника | ≈ 94% | 399 | 5.9 | 25.8 | 35.9 |
| Сырок глазированный с молоком сгущенным вареным | ≈ 93% | 397.8 | 8 | 25.1 | 34.9 |
| Сырок творожный глазированный с питахайей и чиа с ароматом клублинки (Самокат) | ≈ 93% | 396 | 7.2 | 26 | 33.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов