Veladis · Рыба и морепродукты
Криветки варено-мороженные
Энергия и соотношение БЖУ
114ккал · 100 г
Белки21 г74%
Жиры2 г16%
Углеводы3 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Криветки варено-мороженные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 200 г | 228 | 42 | 4 | 6 |
| Тарелка | 250 г | 285 | 52.5 | 5 | 7.5 |
| Ладонь | 110 г | 125 | 23.1 | 2.2 | 3.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 114 ккал | 114 ккал | 6% |
| Белки | 21 г | 21 г | 28% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рыбные блюда»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рыбные блюда» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печень трески. Консервы | 613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
| Печень трески (консервы) | 610 | 4 | 66 | 0 |
| сушеная морская капуста обжаренная в кунжутном масле | 590 | 27 | 43 | 23 |
| стейк из лосося 140/120/12 | 589 | 42 | 47 | 15 |
| печень трески паштет Dorschleber | 514 | 8.8 | 53 | 0 |
| Семга запеченная | 503 | 39 | 35 | 9 |
| Консервы «Печень минтая по-приморски» | 474 | 6 | 50 | 0 |
| Рыба запеченая с овощами | 464 | 31.1 | 35.6 | 4.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Криветки варено-мороженные | Рыба и морепродукты | — | 114 | 21 | 2 | 3 |
| Творог 2% жирности | Молочные продукты | ≈ 100% | 114 | 20 | 2 | 3 |
| Филе индейки нежное (варено-копченое) | Птица | ≈ 98% | 114 | 22 | 2 | 2 |
| Ветчина из курицы ЭКОЛЬ | Мясо | ≈ 97% | 114 | 20.5 | 2.7 | 1.8 |
| Курица в томатном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 110 | 21.8 | 1.9 | 2.9 |
| Курица терияки | Готовые_блюда | ≈ 97% | 111 | 20.2 | 1.7 | 2.3 |
| белковый омлет | Яйца | ≈ 94% | 114 | 18.7 | 3.8 | 1.4 |
| грудка вернер | Овощи | ≈ 94% | 116 | 22.6 | 2.8 | 0 |
| НеМясо соевые котлеты со вкусом курочки | Бобовые | ≈ 94% | 109 | 18 | 2.2 | 4.2 |
| Нитро Ваниль | Снеки | ≈ 94% | 120 | 24 | 2 | 2 |
| Протеин WHEY "ON" | Напитки | ≈ 94% | 120 | 24 | 1.5 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Криветки варено-мороженные | — | 114 | 21 | 2 | 3 |
| Королевские креветки | ≈ 98% | 113 | 20.9 | 1.7 | 3.5 |
| кальмар на гриле | ≈ 97% | 115 | 21.8 | 2.9 | 2.1 |
| Кальмары с гриля | ≈ 97% | 115 | 21.8 | 2.9 | 2.1 |
| Креветки северные в/м | ≈ 97% | 118 | 22 | 2 | 3 |
| Лангуст, все виды, сырой | ≈ 97% | 112 | 20.6 | 1.5 | 2.4 |
| Лангустин | ≈ 97% | 112 | 20.6 | 1.5 | 2.4 |
| Лангустины готовые | ≈ 97% | 112 | 20.6 | 1.5 | 2.4 |
| Лангустины гриль | ≈ 97% | 112 | 20.6 | 1.5 | 2.4 |
| Минтай в маринаде | ≈ 97% | 114 | 21.3 | 2.9 | 1.4 |
| Риет из лосося | ≈ 97% | 110 | 19.6 | 2.2 | 2.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов