Оскроба · Сладости
Маковец
Энергия и соотношение БЖУ
333ккал · 100 г
Белки7.4 г9%
Жиры13 г36%
Углеводы45 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Маковец». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 83.3 | 1.85 | 3.25 | 11.3 |
| Порция | 50 г | 167 | 3.7 | 6.5 | 22.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 333 ккал | 333 ккал | 17% |
| Белки | 7.4 г | 7.4 г | 10% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 45 г | 45 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Маковец | Сладости | — | 333 | 7.4 | 13 | 45 |
| хлебушек дворянский элитный | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 333 | 9.1 | 14.6 | 46.4 |
| Каша овсяная на изомальте с шоколадом | Крупы и каши | ≈ 98% | 333 | 12.2 | 12 | 44.1 |
| капучино | Напитки | ≈ 97% | 333.3 | 2.2 | 15.6 | 55.6 |
| Пломбир на сливках шоколад | Мороженое | ≈ 96% | 330 | 4.5 | 13 | 50 |
| Пончик | Готовые_блюда | ≈ 96% | 328.7 | 6.7 | 14.7 | 45.1 |
| протеиновая конфета (Зеленая линия (Маркет Перекресток)) | Орехи и семена | ≈ 96% | 334 | 12 | 10 | 49 |
| разрыхлитель | Бакалея | ≈ 96% | 331 | 1.7 | 14.6 | 48.3 |
| Розмарин (сушёный) | Овощи | ≈ 96% | 331 | 4.9 | 15.2 | 64.1 |
| Рыбный пирог с рисом | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 330 | 10.6 | 14 | 40.4 |
| Сырок творожный | Молочные продукты | ≈ 94% | 333.3 | 8 | 17.3 | 37.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Маковец | — | 333 | 7.4 | 13 | 45 |
| Кекс Лесные ягоды (Печем дома) готовый | ≈ 98% | 334 | 5.2 | 13 | 48.9 |
| Медовая коврижка | ≈ 98% | 333 | 4.7 | 15.1 | 45.5 |
| Пампушки с честноком | ≈ 98% | 330 | 7 | 13 | 47 |
| ягодное лукошко с черникой и ежевикой | ≈ 98% | 333 | 3.4 | 15 | 46.7 |
| кекс с творогом домашняя выпечка | ≈ 97% | 336 | 8.2 | 12.5 | 49.4 |
| кокрок с твогом | ≈ 97% | 331 | 9.3 | 14.1 | 41.9 |
| кофейный торт от шефа | ≈ 97% | 332 | 2.9 | 14.8 | 47.4 |
| Кулич "Краффин" | ≈ 97% | 330 | 8.5 | 12 | 47.2 |
| Пышки | ≈ 97% | 333 | 6.4 | 11.4 | 51.1 |
| розанчик с ягодой | ≈ 97% | 330 | 5.5 | 13 | 48 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов