Фабрика вкуса · Мясо
Ветчина восточная вареная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки10 г21%
Жиры17 г79%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ветчина восточная вареная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 50 | 2.5 | 4.25 | 0 |
| Порция | 150 г | 300 | 15 | 25.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 220 | 11 | 18.7 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ветчина восточная вареная | Мясо | — | 200 | 10 | 17 | 0 |
| Фарш куриный | Птица | ≈ 100% | 200 | 10 | 18 | 0 |
| Коктейль из морепродуктов в масле. | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 200 | 9.1 | 18 | 1.2 |
| Омлет | Яйца | ≈ 98% | 200 | 10.3 | 17 | 1.6 |
| Сочинки по-баварски с сыром | Молочные продукты | ≈ 98% | 200 | 12 | 17 | 0 |
| Паштет из шампиньонов | Овощи | ≈ 97% | 200 | 7 | 19 | 0.8 |
| Языки свиные в желе «Главпродукт», 250 г | Бакалея | ≈ 97% | 200.5 | 13 | 16.5 | 0 |
| Голубцы сельские | Готовые_блюда | ≈ 96% | 203 | 8 | 19 | 0 |
| кофе Tchibo, капсула | Напитки | ≈ 96% | 200 | 14.3 | 15.7 | 0 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 94% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
| Пицца на лопате "Веранда" 4 сыра | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 204 | 7.2 | 17.8 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ветчина восточная вареная | — | 200 | 10 | 17 | 0 |
| Сардельки | ≈ 100% | 200 | 10 | 18 | 0 |
| Сардельки "толстячок" | ≈ 100% | 200 | 10 | 18 | 0 |
| говяжьи ребра | ≈ 99% | 199 | 9.6 | 17.8 | 0 |
| Мясо птицы по-столичному | ≈ 99% | 200 | 10 | 20 | 0 |
| сальтисон с говяжьим языком | ≈ 99% | 200 | 11 | 16 | 0.3 |
| Сардельки говяжьи | ≈ 99% | 200 | 11 | 17 | 0 |
| Сардельки говяжьи премиум | ≈ 99% | 200 | 9 | 18 | 0 |
| Сосиски "Сочинки по-баварски" | ≈ 99% | 200 | 11 | 17 | 0 |
| Сосиски "Сочинки по-баварски" | ≈ 99% | 200 | 11 | 17 | 0 |
| КОЛБАСА ВАРЕНАЯ СО ШПИКОМ ВЯЗАНКА | ≈ 98% | 202 | 10 | 18 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов