Яшкино · Сладости
круасан
Энергия и соотношение БЖУ
410ккал · 100 г
Белки6.5 г6%
Жиры20 г44%
Углеводы50 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «круасан». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 328 | 5.2 | 16 | 40 |
| Кусок торта | 120 г | 492 | 7.8 | 24 | 60 |
| Порция | 50 г | 205 | 3.25 | 10 | 25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 410 ккал | 410 ккал | 21% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 50 г | 50 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Шоколад "Вдохновение" вкус шоколадный брауни | 570 | 6 | 38 | 47 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| круасан | Сладости | — | 410 | 6.5 | 20 | 50 |
| "Биг ланч" соте с курицей | Готовые_блюда | ≈ 100% | 410 | 7 | 20 | 51 |
| Доширак куриный | Крупы и каши | ≈ 100% | 410 | 7.5 | 20 | 49 |
| Лапша Вау-Чоу со вкусом говядины | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 410 | 7.5 | 20 | 49 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 99% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| Фруктовая энергия, смесь клюквы и арахиса "Джой" | Снеки | ≈ 99% | 410 | 10 | 21 | 55 |
| Биг бон гуляж | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 406 | 8.2 | 19.3 | 49.9 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 95% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Луковые кольца | Фастфуд | ≈ 95% | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
| Фаст-фуд, миниатюрные коричные рулеты | Бакалея | ≈ 95% | 403 | 7 | 18 | 51.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| круасан | — | 410 | 6.5 | 20 | 50 |
| Колечки с шоколадно-ореховым кремом | ≈ 100% | 410 | 6.5 | 20 | 51 |
| Колечко с шоколадно-ореховым кремом | ≈ 100% | 410 | 6.5 | 20 | 51 |
| Круассан с шоколадным кремом | ≈ 100% | 410 | 6.5 | 20 | 49 |
| Круассан со сливочным кремом | ≈ 100% | 410 | 6.4 | 20 | 50 |
| «Яшкино», вафли мягкие с варёной сгущёнкой, 120 г | ≈ 99% | 410 | 5.5 | 20 | 52 |
| «Яшкино», вафли мягкие с варёной сгущёнкой, 40 г | ≈ 99% | 410 | 5.5 | 20 | 52 |
| Круассан с шоколадной начинкой | ≈ 99% | 409 | 6.5 | 20 | 50 |
| Печенье курабье Праздник сластены | ≈ 99% | 410 | 8.5 | 20 | 50 |
| Сочень | ≈ 99% | 410 | 5.5 | 20 | 53 |
| торт Два трюфеля | ≈ 99% | 410 | 5.7 | 19.3 | 50.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов