Сладости
торт Ежевика-лимон конфи
Энергия и соотношение БЖУ
23ккал · 100 г
Белки4.2 г73%
Жиры0.1 г4%
Углеводы1.3 г23%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт Ежевика-лимон конфи». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 18.4 | 3.36 | 0.08 | 1.04 |
| Кусок торта | 120 г | 27.6 | 5.04 | 0.12 | 1.56 |
| Порция | 50 г | 11.5 | 2.1 | 0.05 | 0.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 23 ккал | 23 ккал | 1% |
| Белки | 4.2 г | 4.2 г | 6% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 1.3 г | 1.3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт Ежевика-лимон конфи | Сладости | — | 23 | 4.2 | 0.1 | 1.3 |
| Свеклы листья (ботва свекольная) | Овощи | ≈ 98% | 22 | 2.2 | 0.1 | 0.6 |
| лимонный джем на желатине | Бакалея | ≈ 95% | 18 | 2.3 | 0 | 0.9 |
| Морские водоросли спирулина, сырые | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 26 | 5.9 | 0.4 | 2 |
| Суп из тунца | Готовые_блюда | ≈ 94% | 21 | 3.1 | 0 | 1.6 |
| фасоль белая | Бобовые | ≈ 94% | 18 | 1.8 | 0 | 0.4 |
| Сок шпината | Напитки | ≈ 92% | 21 | 2.8 | 0.3 | 1.4 |
| Базилик | Крупы и каши | ≈ 91% | 23 | 3.2 | 0.6 | 1.1 |
| Проростки семян пшеницы | Орехи и семена | ≈ 91% | 30 | 3 | 0.2 | 0.4 |
| яичница из белка на томатах без масла | Яйца | ≈ 91% | 21 | 3.1 | 0.1 | 2.1 |
| "Вареные" котлеты | Мясо | ≈ 90% | 34 | 6.1 | 0.4 | 1.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт Ежевика-лимон конфи | — | 23 | 4.2 | 0.1 | 1.3 |
| Агар | ≈ 92% | 12 | 2 | 0 | 0.8 |
| облепиховое желе из компота | ≈ 92% | 12 | 1 | 0 | 0.4 |
| Протеиновое мороженое | ≈ 90% | 30 | 4.3 | 0.3 | 2.3 |
| камедь ксантановая (ДиДюка) | ≈ 87% | 24 | 6 | 0 | 0 |
| Безе из концентрата белка и на сахарозаменителе. | ≈ 85% | 42 | 6.9 | 0 | 3.7 |
| Безе без сахара на эритрите | ≈ 84% | 17 | 4.3 | 0 | 0 |
| Протеиновый йонурт YoPRO | ≈ 84% | 55 | 9.4 | 0.1 | 3.4 |
| Облачко счастья | ≈ 83% | 49 | 7.7 | 0.3 | 3.7 |
| творожное желе | ≈ 83% | 23 | 3.9 | 0.2 | 5.6 |
| ягодный зефир | ≈ 83% | 23 | 2.1 | 0.1 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов