Юг Руси · Хлеб и выпечка
Яблочный пирог
Энергия и соотношение БЖУ
310ккал · 100 г
Белки4.5 г6%
Жиры5 г14%
Углеводы62 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Яблочный пирог». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 310 | 4.5 | 5 | 62 |
| Ломтик | 25 г | 77.5 | 1.13 | 1.25 | 15.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 310 ккал | 310 ккал | 16% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Яблочный пирог | Хлеб и выпечка | — | 310 | 4.5 | 5 | 62 |
| Картофель с овощами и зеленью | Овощи | ≈ 99% | 310 | 6 | 4 | 63 |
| Рулет бисквитный Мишаня | Сладости | ≈ 99% | 310 | 6 | 5 | 61 |
| Каша АХА с Яблоком и корицей | Крупы и каши | ≈ 98% | 310 | 8 | 4 | 60 |
| Горячий тёмный шоколад | Напитки | ≈ 97% | 310 | 4 | 3 | 67 |
| Южно-индийский карри | Бакалея | ≈ 97% | 310 | 8 | 5.5 | 56 |
| лапша татарская | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 310 | 10.5 | 2.1 | 62.1 |
| Сгущенка вареная с сахаром | Молочные продукты | ≈ 96% | 310 | 1.5 | 8.5 | 57 |
| финиковые ириски | Снеки | ≈ 96% | 313 | 3.6 | 4.1 | 72 |
| суп по-итальянски | Готовые_блюда | ≈ 95% | 310 | 8 | 1 | 67 |
| Ягоды годжи сушеные | Орехи и семена | ≈ 95% | 309 | 11.1 | 2.6 | 53.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Яблочный пирог | — | 310 | 4.5 | 5 | 62 |
| Витушки сдобные | ≈ 99% | 310 | 6.2 | 5.2 | 59.9 |
| Булочка Аппетитная с вишневой начинкой | ≈ 98% | 309 | 6.2 | 4.5 | 60.9 |
| булочка улыбка | ≈ 98% | 310 | 8 | 5 | 58 |
| Рулет с маковой начинкой | ≈ 98% | 309 | 7 | 5.3 | 58.4 |
| Сдобные булочки с черной смородиной | ≈ 98% | 310 | 6 | 5.5 | 58 |
| Сушка кроха | ≈ 98% | 310 | 9 | 5.5 | 69 |
| Сушки ого! Кроха с маком | ≈ 98% | 310 | 9 | 5.5 | 69 |
| Хлеб " Маг" десертный | ≈ 98% | 310 | 8.5 | 5 | 59 |
| Хлеб Здоровье | ≈ 98% | 310 | 8.5 | 4 | 61 |
| Хлеб тостовый "Вершковий" | ≈ 98% | 310 | 8.5 | 3.5 | 59.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов