Мясо
Котлета "Богатырская"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
215ккал · 100 г
Белки10 г19%
Жиры14.5 г63%
Углеводы9 г17%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлета "Богатырская"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 194 | 9 | 13.1 | 8.1 |
| Порция | 150 г | 323 | 15 | 21.8 | 13.5 |
| Ладонь | 110 г | 237 | 11 | 16 | 9.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 215 ккал | 215 ккал | 11% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 14.5 г | 14.5 г | 22% |
| Углеводы | 9 г | 9 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Котлеты и шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Домашние кето-котлеты | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты из свинины отбивные | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты из свинины рубленые | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Котлета "Богатырская" | Мясо | — | 215 | 10 | 14.5 | 9 |
| Запеканка от 28.03.17 | Готовые_блюда | ≈ 98% | 217 | 10.7 | 14.9 | 10.1 |
| Крем творожный десертный | Сладости | ≈ 98% | 215 | 8.3 | 15 | 11.9 |
| Зразы из кальмара с яйцом, зам | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 218 | 11.8 | 15.4 | 8 |
| Обсяблин | Яйца | ≈ 97% | 219 | 10.8 | 15.6 | 8.8 |
| Заварное тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 215 | 6.8 | 14.3 | 14.6 |
| КУРИЦА В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ В МУЛЬТИВАРКЕ | Бакалея | ≈ 96% | 219 | 13 | 16 | 7 |
| котлеты куриные с сыром спар | Птица | ≈ 95% | 212 | 13.7 | 14.4 | 6.7 |
| Вареное сгущеное молоко | Молочные продукты | ≈ 94% | 215 | 6.1 | 13.7 | 16.7 |
| Колбаса вегетарианская горячего копчения Московская Премиум | Бобовые | ≈ 94% | 210 | 20 | 22 | 8 |
| Сэндвич Биг Кинг | Фастфуд | ≈ 94% | 212 | 8.5 | 13.1 | 14.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Котлета "Богатырская" | — | 215 | 10 | 14.5 | 9 |
| Паштет | ≈ 99% | 217 | 10 | 15 | 9.6 |
| Азу | ≈ 98% | 214 | 11.9 | 14.2 | 10.2 |
| Бефстроганов из свинины | ≈ 98% | 215 | 12.3 | 15.5 | 6.5 |
| Свинина, Паштет, из ветчины | ≈ 98% | 216 | 8.7 | 15.5 | 10.6 |
| Сосиски аппетитные классические | ≈ 98% | 216 | 10 | 16 | 8 |
| Стейк из свиной корейки с горчичным соусом и овощным салатом | ≈ 97% | 215 | 7.7 | 14.9 | 6.3 |
| Ветчина для завтрака | ≈ 96% | 210 | 10 | 15 | 8 |
| Котлета "Ням-ням" | ≈ 96% | 210 | 11 | 14 | 9 |
| котлета свиная с картофелем | ≈ 96% | 213 | 13.5 | 13.6 | 8.9 |
| котлеты Домашние из говядины | ≈ 96% | 221 | 11 | 15.9 | 8.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов