Вареное сгущеное молоко
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вареное сгущеное молоко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 300 г | 645 | 18.3 | 41.1 | 50.1 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 538 | 15.3 | 34.3 | 41.8 |
| Ст. ложка | 30 г | 64.5 | 1.83 | 4.11 | 5.01 |
| Ч. ложка | 12 г | 25.8 | 0.73 | 1.64 | 2 |
| Банка 380 г | 380 г | 817 | 23.2 | 52.1 | 63.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 215 ккал | 215 ккал | 11% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 13.7 г | 13.7 г | 20% |
| Углеводы | 16.7 г | 16.7 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Сгущённое молоко»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сгущённое молоко» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молоко кокосовое сгущенное King Island | 456 | 1.3 | 26.6 | 52.8 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| сырок творожный глазированный с молоком сгущенным вареным | 416 | 8 | 27 | 35 |
| Сливки сгущенные с сахаром | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| Сырок глазированный с вареной сгущенкой | 398 | 8.7 | 25.5 | 33.4 |
| Сырок глазированный с молоком сгущенным вареным | 397.8 | 8 | 25.1 | 34.9 |
| Сырок с вареным сгущенным молоком | 394 | 8.8 | 25 | 33.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вареное сгущеное молоко | Молочные продукты | — | 215 | 6.1 | 13.7 | 16.7 |
| Крем-десерт "Сгущенное молоко" (Без сахара) | Бакалея | ≈ 100% | 215 | 6.1 | 13.7 | 16.7 |
| Крем-десерт Fitelle Вареное сгущенное молоко без сахара | Сладости | ≈ 100% | 215 | 6.1 | 13.7 | 16.7 |
| Заварное тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 215 | 6.8 | 14.3 | 14.6 |
| Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле | Овощи | ≈ 98% | 213 | 5.1 | 14.1 | 17.5 |
| Сырники с соусом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 215 | 7.7 | 13 | 16.8 |
| Гречка, тушеная со свининой | Мясо | ≈ 97% | 217 | 7.4 | 14.2 | 14.8 |
| Мороженое сливочное Вечерний Екатеринбург в шоколадной глазури | Мороженое | ≈ 97% | 214 | 4 | 15 | 20 |
| куриные бедра по китайски | Птица | ≈ 96% | 216 | 10 | 13.2 | 14.2 |
| Сэндвич Биг Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 212 | 8.5 | 13.1 | 14.9 |
| лосось с сыром | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 216 | 11.9 | 11.5 | 16.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вареное сгущеное молоко | — | 215 | 6.1 | 13.7 | 16.7 |
| Мороженое сливочное ореховое | ≈ 96% | 210 | 5.5 | 13 | 17.6 |
| Шаурма сырная Папа Гриль | ≈ 94% | 221 | 10 | 13 | 17 |
| Мороженое мягкое, шоколадное 13% жирности, | ≈ 93% | 222 | 4.1 | 13 | 21.5 |
| Сыр МакЛарин Качотта с тыквенными семечками | ≈ 92% | 220 | 21 | 21 | 21 |
| Мороженое пломбир клубничный | ≈ 91% | 206 | 3.2 | 12 | 21.1 |
| KRAFT CHEEZ WHIZ LIGHT, Пастеризованый плавленый сыр | ≈ 91% | 215 | 16.3 | 9.5 | 16.2 |
| Сливки взбитые 13% жирности, замороженные | ≈ 90% | 224 | 3 | 13.1 | 23.6 |
| Сыр плавленый бекон | ≈ 90% | 208 | 6.2 | 16.2 | 9.4 |
| Сыр творожный сладкий Клубника | ≈ 90% | 200 | 5 | 12 | 18 |
| Мороженое пломбир, шоколадный | ≈ 89% | 231 | 3.6 | 15 | 20.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов