Сливки взбитые 13% жирности, замороженные
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сливки взбитые 13% жирности, замороженные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 250 г | 560 | 7.5 | 32.8 | 59 |
| Ст. ложка | 14 г | 31.4 | 0.42 | 1.83 | 3.3 |
| Ч. ложка | 5 г | 11.2 | 0.15 | 0.66 | 1.18 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 224 ккал | 224 ккал | 11% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 13.1 г | 13.1 г | 20% |
| Углеводы | 23.6 г | 23.6 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 0.2 мкг | 6.7% |
| В2 · рибофлавин | 0.09 мг | 5% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 3.3% |
| К · филлохинон | 3.2 мкг | 2.7% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.3% |
| В6 · пиридоксин | 0.02 мг | 1% |
| В9 · фолаты | 3 мкг | 0.8% |
| РР · НЭ | 0.1 мг | 0.5% |
| А · РЭ | 4 мкг | 0.4% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сливки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сливки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сливки | 530 | 7 | 26 | 67 |
| Сливки ленивки | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Сливки сгущенные с сахаром | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Сливки 38% | 362 | 2 | 38 | 3 |
| Какао со сгущенными сливками, консервы | 356 | 8.2 | 15.5 | 48.3 |
| Сливки взбитые 28% жирности, ванильные | 346 | 2.8 | 28 | 21.6 |
| Сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные | 344 | 2.8 | 27 | 23.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сливки взбитые 13% жирности, замороженные | Молочные продукты | — | 224 | 3 | 13.1 | 23.6 |
| Гавайская смесь жареная | Овощи | ≈ 99% | 224 | 3.6 | 12.3 | 23.9 |
| Моржо | Сладости | ≈ 99% | 225 | 3.2 | 13 | 24 |
| пирог со смородиной и творожно-сливочным сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 222 | 3.2 | 13 | 23 |
| Пломбир Баргузинский с облепиховым джемом | Мороженое | ≈ 99% | 223.5 | 3.1 | 12.8 | 24.2 |
| Рулет из семги с сыром и вялеными томатами | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 224 | 6.7 | 12 | 21 |
| Блинчики с ветчиной и сыром | Готовые_блюда | ≈ 96% | 223 | 6.7 | 10.9 | 24.5 |
| Блюдо русское Барашек с гречкой 4 сезона | Мясо | ≈ 96% | 224 | 5.9 | 13.8 | 17.7 |
| Заправка для салата, французская, низкокалорийная | Бакалея | ≈ 96% | 227 | 0.4 | 13 | 27 |
| светаево пломбир | Снеки | ≈ 96% | 230 | 3.5 | 14 | 23 |
| Картофель Деревенский Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 223 | 2.9 | 10.8 | 28.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сливки взбитые 13% жирности, замороженные | — | 224 | 3 | 13.1 | 23.6 |
| Мороженое мягкое, шоколадное 13% жирности, | ≈ 98% | 222 | 4.1 | 13 | 21.5 |
| Сыр Unagrande Dolce Рикотта с натуральным шоколадом | ≈ 96% | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| Мороженое молочное с шоколадной глазурью | ≈ 93% | 231 | 3.2 | 15 | 20.6 |
| Мороженое пломбир | ≈ 93% | 232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
| Мороженое пломбир, шоколадный | ≈ 93% | 231 | 3.6 | 15 | 20.4 |
| Сырный продукт Просто-Постно со вкусом сыра с прованскими травами и чесноком | ≈ 93% | 227 | 0 | 20.2 | 23.8 |
| Шаурма сырная Папа Гриль | ≈ 92% | 221 | 10 | 13 | 17 |
| Пудинг из творога 9%-ного, по 1-334 | ≈ 91% | 224 | 13.9 | 9.6 | 20.1 |
| Сырок с ряженого молока 13,5 % | ≈ 91% | 231.1 | 9.4 | 13.6 | 18 |
| Вареное сгущеное молоко | ≈ 90% | 215 | 6.1 | 13.7 | 16.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов