ВкусВилл · Птица
Куриное мясо на косточке
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
184ккал · 100 г
Белки10 г22%
Жиры16 г78%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Куриное мясо на косточке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 276 | 15 | 24 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 202 | 11 | 17.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 184 ккал | 184 ккал | 9% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные субпродукты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные субпродукты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Курица, цыплята-бройлеры, отделенный жир | 629 | 3.7 | 68 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, запечённая | 454 | 20.4 | 40.7 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, приготовленная на гриле | 406 | 17.7 | 37.2 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
| Курица-гриль, кожа | 378 | 15.2 | 35.2 | 0.7 |
| Куриная кожа (отварная) | 363 | 15.2 | 33 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, тушеная | 363 | 15.2 | 33 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Куриное мясо на косточке | Птица | — | 184 | 10 | 16 | 0 |
| сардельки стародворские | Мясо | ≈ 100% | 184 | 10 | 16 | 0 |
| набор для супа из мяса птицы | Готовые_блюда | ≈ 98% | 180 | 10 | 16 | 0 |
| омлет на молоке 1 яйцо 2 белка | Яйца | ≈ 98% | 183 | 10.5 | 15.5 | 0.5 |
| Кальмары в майонезе (Каждый день (АШАН)) | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 182 | 8.5 | 18.8 | 1.5 |
| торт Ежевика-лимон | Сладости | ≈ 97% | 184 | 7.3 | 15.5 | 2.6 |
| Тушенка | Овощи | ≈ 97% | 180 | 9 | 16 | 0 |
| Свинина с грибами в сливочном соусе | Бакалея | ≈ 96% | 188 | 8.1 | 16.4 | 2 |
| Сыр Hochland Фетакса Классическая в рассоле 45% | Молочные продукты | ≈ 96% | 183 | 11 | 14.5 | 2 |
| Цитрусовые капкейки - тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 185 | 10.5 | 13.4 | 2.4 |
| мясо ципленка | Масла и жиры | ≈ 95% | 182 | 12 | 14 | 2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Куриное мясо на косточке | — | 184 | 10 | 16 | 0 |
| Голень куриная | ≈ 100% | 184 | 10 | 16 | 0 |
| Голень цыпленка | ≈ 100% | 184 | 10 | 16 | 0 |
| Фарш из индейки | ≈ 97% | 180 | 10 | 15 | 0 |
| Фарш куриный | ≈ 97% | 180 | 12 | 18 | 0 |
| Фарш куриный | ≈ 97% | 183 | 12 | 15 | 0 |
| Фарш куриный | ≈ 97% | 185 | 12 | 15 | 0 |
| голень куриная запеченная в мультиварке | ≈ 96% | 179 | 9.7 | 15.1 | 1.1 |
| Индейка плечевая часть охлаждённая*** | ≈ 96% | 180 | 12 | 16 | 0 |
| индейка плечевая часть охлаждённое *** | ≈ 96% | 180 | 12 | 16 | 0 |
| Курица в сметане с луком | ≈ 96% | 181 | 10.2 | 14.8 | 1.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов