Птица
Утка медовая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
290ккал · 100 г
Белки13.7 г19%
Жиры24.9 г77%
Углеводы2.8 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Утка медовая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 435 | 20.5 | 37.3 | 4.2 |
| Ладонь | 110 г | 319 | 15.1 | 27.4 | 3.08 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 290 ккал | 290 ккал | 14% |
| Белки | 13.7 г | 13.7 г | 18% |
| Жиры | 24.9 г | 24.9 г | 37% |
| Углеводы | 2.8 г | 2.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Утка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Утка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Утиный мусс с шампанским | 423 | 7 | 43 | 2 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Утки 1 кат. | 405 | 15.8 | 38 | 0 |
| Утка Улыбино Фарш замороженный | 405 | 15.8 | 38 | 0 |
| Утка 1 кат. | 405 | 15.8 | 38 | 0 |
| Утка домашняя | 404 | 11.5 | 39.3 | 0 |
| Утка Улыбино Филе утёнка с трюфелем | 400 | 16 | 36 | 0 |
| Утка отварная, по 2-6 | 385 | 18.1 | 34.6 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Утка медовая | Птица | — | 290 | 13.7 | 24.9 | 2.8 |
| Колбаса, Итальянская, свинина, сырая | Мясо | ≈ 100% | 290 | 13.9 | 24.3 | 3 |
| Кето хлеб2 | Крупы и каши | ≈ 99% | 292 | 14 | 24.9 | 3 |
| Соус Альфредо с пармезаном | Бакалея | ≈ 99% | 291 | 13.5 | 24.9 | 2.4 |
| вялушка | Снеки | ≈ 98% | 290 | 15 | 23 | 0 |
| намазка творожная с маслом и сгущенкой | Сладости | ≈ 98% | 287 | 13.1 | 24.5 | 3.1 |
| Салат Испанский готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 288 | 12.3 | 24.5 | 1.9 |
| Скумбрия с добавлением масла | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 290 | 15 | 26 | 0 |
| Сырный кето-хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 288 | 12.8 | 24.7 | 3.7 |
| Сыр Карат Дружба плавленый | Молочные продукты | ≈ 97% | 287 | 15 | 24.2 | 2.5 |
| Яичница на сале с колбасой | Яйца | ≈ 96% | 295 | 15.2 | 25.3 | 0.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Утка медовая | — | 290 | 13.7 | 24.9 | 2.8 |
| Тефтели из индейки | ≈ 100% | 290 | 13 | 25 | 3 |
| Паштет из куриной печени | ≈ 98% | 291 | 16.6 | 24.1 | 2.1 |
| Гусь запеченный с яблоками | ≈ 97% | 288 | 10.3 | 26.3 | 2.6 |
| Рулет куриный | ≈ 97% | 292 | 16 | 24 | 3 |
| Утка (сырая) | ≈ 97% | 292 | 14.5 | 26 | 0 |
| Копчено-вареная курица | ≈ 96% | 286 | 14 | 25 | 0 |
| Куриная копченая спинка | ≈ 96% | 286 | 14.7 | 25.2 | 0 |
| Поджарка из фарша индейки | ≈ 96% | 286 | 12.4 | 25.8 | 1.2 |
| Утка 2 кат. | ≈ 96% | 287 | 17.2 | 24.2 | 0 |
| Фарш "Столичный" из индейки | ≈ 96% | 290 | 10 | 28 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов