Baker House · Хлеб и выпечка
хлебцы итальянские с семенами подсолнечника
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
420ккал · 100 г
Белки2 г2%
Жиры15 г33%
Углеводы68 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлебцы итальянские с семенами подсолнечника». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 210 | 1 | 7.5 | 34 |
| Ломтик | 25 г | 105 | 0.5 | 3.75 | 17 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 420 ккал | 420 ккал | 21% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 68 г | 68 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлебцы итальянские с семенами подсолнечника | Хлеб и выпечка | — | 420 | 2 | 15 | 68 |
| шоколадные конфеты "Фанты-Банты" | Сладости | ≈ 100% | 420 | 2 | 16 | 70 |
| Baker House паприка | Крупы и каши | ≈ 99% | 420 | 2 | 16 | 66 |
| Jacobs Original 3 в 1 | Напитки | ≈ 99% | 420 | 2.7 | 15 | 72 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 98% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| Чипсы кукурузно рисовые | Снеки | ≈ 98% | 420 | 7.5 | 14 | 66 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 97% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Лапша чан рамен | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 420 | 8.5 | 14 | 66 |
| Печенье, сдобное миндальное | Бакалея | ≈ 97% | 422 | 7.6 | 13.6 | 67.4 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 97% | 420 | 4 | 17 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлебцы итальянские с семенами подсолнечника | — | 420 | 2 | 15 | 68 |
| итальянские хлебцы с розмарином (BAKER HOUSE) с томатом | ≈ 99% | 420 | 2 | 16 | 66 |
| говорушки | ≈ 97% | 420 | 8 | 12 | 70 |
| Хлебцы с семенами подсолнечника, оливковым маслом и морской солью | ≈ 97% | 415 | 2 | 15 | 68 |
| Хлебцы сладкие с пломбиром | ≈ 97% | 419 | 6.4 | 15 | 64.5 |
| булочка Забава | ≈ 96% | 420 | 6 | 18 | 59 |
| кантуччи с арахисом | ≈ 96% | 420 | 11 | 14 | 63 |
| Крекер с отрубями | ≈ 96% | 420 | 11 | 14 | 67 |
| Сухари Кростини ди фокачча | ≈ 96% | 420 | 9.9 | 11.9 | 66.4 |
| Хлеб из кукурузы, сухая смесь, необогащенная (содержит смесь для кукурузных кексов) | ≈ 96% | 418 | 7 | 12.2 | 63 |
| Хлеб, кукурузная мука, сухая смесь, обогащенный | ≈ 96% | 418 | 7 | 12.2 | 63 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов