Хлеб и выпечка
Рисовые блины
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
180ккал · 100 г
Белки9 г20%
Жиры6.4 г32%
Углеводы21.8 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рисовые блины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 90 | 4.5 | 3.2 | 10.9 |
| Ломтик | 25 г | 45 | 2.25 | 1.6 | 5.45 |
| Порция | 150 г | 270 | 13.5 | 9.6 | 32.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 180 ккал | 180 ккал | 9% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 6.4 г | 6.4 г | 10% |
| Углеводы | 21.8 г | 21.8 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и оладьи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и оладьи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Изделия хлебобулочные сдобные с начинкой "Венские вафли" со взбитыми сливками. | 489 | 4.8 | 22.3 | 50.5 |
| Изделия хлебобулочные сдобные с начинкой "Венские вафли" со взбитыми сливками и вишней. | 469.3 | 4.6 | 22.1 | 51.1 |
| Швейцарские вафли с сыром Wafers | 456 | 9 | 19 | 63 |
| Вафли ВЕНСКИЕ с нежным йогуртом | 450 | 4.4 | 23.6 | 55 |
| Печенья, шоколадные вафли | 433 | 6.6 | 14.2 | 69.3 |
| оладьи клубничное | 400 | 5 | 14 | 62 |
| Венские вафли с земляникой | 390 | 4 | 15 | 60 |
| рисовые вафли | 382 | 8 | 0.2 | 87 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рисовые блины | Хлеб и выпечка | — | 180 | 9 | 6.4 | 21.8 |
| Бисквит в творожно-сметанном креме. Вишня | Сладости | ≈ 98% | 181 | 7.4 | 7.1 | 21.8 |
| Лапшевник с творогом, по 1-308 | Крупы и каши | ≈ 98% | 180 | 7.7 | 7.4 | 20.3 |
| Фаст-фуд, буррито с бобами, сыром и говядиной | Бакалея | ≈ 98% | 180 | 7 | 6.8 | 19.7 |
| сырники с ягодами и йогуртом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 182 | 9.3 | 7.1 | 20.2 |
| Фасоль с лесными грибами | Бобовые | ≈ 97% | 180 | 9 | 5 | 24 |
| котлеты мурманские | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 180 | 11 | 7 | 17 |
| Японский омлет Тамаго яки | Яйца | ≈ 96% | 179 | 9.4 | 7.5 | 17.5 |
| Драники | Овощи | ≈ 95% | 182 | 5.2 | 6.9 | 24.7 |
| карри припарва | Орехи и семена | ≈ 95% | 180 | 10 | 4.5 | 26 |
| Мороженое шоколадное в стаканчике Юмо | Мороженое | ≈ 95% | 180 | 4 | 7.9 | 23.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рисовые блины | — | 180 | 9 | 6.4 | 21.8 |
| яблочный пирог | ≈ 98% | 179 | 9.2 | 5.7 | 22.7 |
| Картофельная лепешка | ≈ 96% | 180 | 4.8 | 7.1 | 24.3 |
| Пироги с зелёным луком и яйцом | ≈ 96% | 172 | 8.9 | 6.4 | 21.8 |
| Пирожки с яйцом и зеленым луком | ≈ 96% | 172 | 8.9 | 6.4 | 21.8 |
| пицца в ветчиной и грибами | ≈ 96% | 182 | 6.6 | 6.9 | 18.9 |
| Булочка цельнозерновая | ≈ 95% | 180 | 9 | 5 | 28 |
| Пицца "Москвичка" | ≈ 95% | 180 | 11.5 | 7.3 | 17 |
| слоеный пирог с курицей и картофелем МОЙ | ≈ 95% | 182 | 6.3 | 7.9 | 20.8 |
| Шоколадный пирог с вишней | ≈ 95% | 179 | 7.7 | 5 | 25.7 |
| Эклер без начинки | ≈ 95% | 174 | 8.1 | 5.7 | 22.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов