Сладости
пасха кокосовая
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
284ккал · 100 г
Белки10.6 г15%
Жиры20.8 г65%
Углеводы14.1 г20%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пасха кокосовая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 71 | 2.65 | 5.2 | 3.53 |
| Порция | 50 г | 142 | 5.3 | 10.4 | 7.05 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 284 ккал | 284 ккал | 14% |
| Белки | 10.6 г | 10.6 г | 14% |
| Жиры | 20.8 г | 20.8 г | 31% |
| Углеводы | 14.1 г | 14.1 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пасха кокосовая | Сладости | — | 284 | 10.6 | 20.8 | 14.1 |
| Колбаса Ливерная Украинская | Мясо | ≈ 99% | 285 | 11 | 21 | 13 |
| McDONALD'S, готовые завтраки "BIG BREAKFAST" | Бакалея | ≈ 98% | 285 | 10.2 | 19.4 | 16.4 |
| ПП-багет | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 281 | 12.1 | 19.8 | 13.7 |
| Твороженная пасха | Молочные продукты | ≈ 97% | 281 | 10.2 | 20.8 | 12.5 |
| Котлеты (патти) из мяса индейки, обжаренныев панировке и кляре | Птица | ≈ 96% | 283 | 14 | 18 | 15.7 |
| Котлета свиная | Готовые_блюда | ≈ 95% | 280 | 13 | 22 | 9 |
| Риет из тунца с оливками и огурцами | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 280 | 11 | 22 | 9 |
| Баскет Пати | Фастфуд | ≈ 94% | 284 | 10.2 | 17 | 22.3 |
| мороженое Эскимо Черника Ласка | Мороженое | ≈ 94% | 286 | 2.9 | 19.4 | 19.4 |
| Тарталетка с грибами и сыром | Овощи | ≈ 94% | 283 | 5.6 | 18.8 | 22.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пасха кокосовая | — | 284 | 10.6 | 20.8 | 14.1 |
| Масса творожная особая Останкинская с изюмом | ≈ 99% | 286 | 10.6 | 20 | 13 |
| Творожная масса со сгущёнкой ((Первый вкус)) | ≈ 98% | 286 | 11.5 | 20 | 15 |
| десерт Нежность | ≈ 96% | 282 | 5.3 | 21.9 | 15.6 |
| Чебуреки с творогом | ≈ 96% | 284 | 12 | 17 | 18 |
| Крем-чиз | ≈ 95% | 282 | 5.3 | 23.4 | 12.5 |
| ПП-батончик Орео | ≈ 95% | 290 | 8.6 | 21.7 | 16.9 |
| Rocky Muffin тирамису | ≈ 95% | 285 | 15.3 | 17 | 8 |
| Пирожное Тарталетка малиновая | ≈ 94% | 283 | 2.9 | 20.2 | 22.6 |
| Слойка с курицей | ≈ 94% | 283 | 13.9 | 16.9 | 18.9 |
| Rocky Muffin пина колада | ≈ 94% | 282 | 16 | 16.5 | 7.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов