Готовые_блюда
Плов с грибами по Крупицки
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
135ккал · 100 г
Белки2.6 г8%
Жиры3.3 г22%
Углеводы23.5 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Плов с грибами по Крупицки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 338 | 6.5 | 8.25 | 58.8 |
| Тарелка | 300 г | 405 | 7.8 | 9.9 | 70.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 135 ккал | 135 ккал | 7% |
| Белки | 2.6 г | 2.6 г | 3% |
| Жиры | 3.3 г | 3.3 г | 5% |
| Углеводы | 23.5 г | 23.5 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Плов с грибами по Крупицки | Готовые_блюда | — | 135 | 2.6 | 3.3 | 23.5 |
| Мороженое в стаканчике | Мороженое | ≈ 99% | 136 | 2.4 | 3.4 | 23.9 |
| Перловая каша по 1-270 | Крупы и каши | ≈ 99% | 135 | 2.9 | 3.5 | 22.9 |
| блины | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 135 | 3 | 4 | 22 |
| какао | Напитки | ≈ 98% | 133 | 2.2 | 3 | 18.7 |
| морковное печенье с изюмом | Сладости | ≈ 98% | 134 | 3.6 | 2.8 | 25.3 |
| Вермишель отварная с растительным маслом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 139 | 3.4 | 3.1 | 23.7 |
| Мороженое молочное крем-брюле | Молочные продукты | ≈ 97% | 138 | 3.7 | 3.5 | 22.9 |
| WENDY'S, замороженные десерты на каждый день "Frosty Dairy Dessert" | Бакалея | ≈ 97% | 132 | 3.5 | 2.6 | 20.3 |
| Картофельные дольки | Овощи | ≈ 96% | 135 | 2.2 | 4.4 | 21 |
| терияки с семгой | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 134 | 4.7 | 2.2 | 23.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Плов с грибами по Крупицки | — | 135 | 2.6 | 3.3 | 23.5 |
| Каша перловая | ≈ 99% | 135 | 2.9 | 3.5 | 22.6 |
| Запеканка из овсяных хлопьев. какао и молока | ≈ 95% | 132 | 5.2 | 3 | 21.3 |
| Блинчики с отрубями | ≈ 94% | 140 | 4.9 | 2.6 | 23.5 |
| макароны на куринном бульоне | ≈ 94% | 135 | 3.4 | 5 | 19 |
| Блинчик с вишней | ≈ 93% | 124 | 3 | 3 | 25 |
| Запеканка тыквенно-творожная без сахара | ≈ 93% | 136 | 6.8 | 3.4 | 19.5 |
| Оладьи из бананов | ≈ 93% | 143 | 5.1 | 2.8 | 24.3 |
| Харусамэ тамагояки | ≈ 93% | 135 | 7.7 | 2.5 | 20.5 |
| банановые оладушки | ≈ 92% | 142 | 4.8 | 2 | 27 |
| Блинчики с творогом | ≈ 92% | 142 | 5.1 | 2 | 25.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов