WENDY'S, замороженные десерты на каждый день "Frosty Dairy Dessert"
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «WENDY'S, замороженные десерты на каждый день "Frosty Dairy Dessert"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 264 | 7 | 5.2 | 40.6 |
| Порция | 250 г | 330 | 8.75 | 6.5 | 50.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 132 ккал | 132 ккал | 7% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 2.6 г | 2.6 г | 4% |
| Углеводы | 20.3 г | 20.3 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В2 · рибофлавин | 0.72 мг | 40% |
| ★ В12 · кобаламин | 0.59 мкг | 20% |
| В5 · пантотеновая | 0.6 мг | 12% |
| В4 · холин | 27.7 мг | 5.5% |
| В1 · тиамин | 0.06 мг | 4% |
| РР · НЭ | 0.35 мг | 1.7% |
| К · филлохинон | 0.4 мкг | 0.3% |
| Бетаин | 1.1 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фастфуд»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фастфуд» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| WENDY'S, замороженные десерты на каждый день "Frosty Dairy Dessert" | Бакалея | — | 132 | 3.5 | 2.6 | 20.3 |
| грибная каша 4 злака | Крупы и каши | ≈ 99% | 133 | 4.1 | 2.9 | 22.8 |
| Десерт суфле ежевика + белый шоколад | Сладости | ≈ 98% | 131.5 | 2.4 | 3 | 23.8 |
| Запеканка из овсяных хлопьев. какао и молока | Готовые_блюда | ≈ 98% | 132 | 5.2 | 3 | 21.3 |
| Кукуруза в початках вареная | Овощи | ≈ 98% | 130 | 4 | 3 | 22 |
| Мороженое Кокосовое с ананасом без сахара | Мороженое | ≈ 98% | 130 | 4 | 2.5 | 23 |
| Мороженое молочное | Молочные продукты | ≈ 98% | 132 | 3.7 | 3.5 | 21.3 |
| пирог из персиков | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 132 | 5.5 | 2.5 | 21 |
| спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 133 | 4.5 | 2.5 | 23.2 |
| какао | Напитки | ≈ 97% | 133 | 2.2 | 3 | 18.7 |
| терияки с семгой | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 134 | 4.7 | 2.2 | 23.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| WENDY'S, замороженные десерты на каждый день "Frosty Dairy Dessert" | — | 132 | 3.5 | 2.6 | 20.3 |
| Желе Шоколадное | ≈ 96% | 132 | 2.6 | 4.4 | 20.5 |
| Замороженный йогурт, шоколадный | ≈ 96% | 131 | 3 | 3.6 | 19.3 |
| Приправа Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 130 | 5.5 | 2 | 23 |
| Пудинг, из тапиоки, готовый к употреблению | ≈ 96% | 130 | 2 | 3.9 | 21.7 |
| Пудинг, ванильный, готовый к употреблению | ≈ 95% | 130 | 1.5 | 3.8 | 22.6 |
| Бульон домашний с курицей, овощами и зеленью | ≈ 94% | 131 | 1 | 2.2 | 26 |
| Порошок Магги куриный бульон Домашний | ≈ 94% | 131 | 1 | 2.2 | 26 |
| Пудинг, рисовый, приготовленный на цельном молоке | ≈ 94% | 121 | 3.3 | 2.8 | 20.6 |
| Фасоль печеная в томатном соусе «Главпродукт», 470 г | ≈ 94% | 123.7 | 4.5 | 2.9 | 19.9 |
| Хрен тёртый с клюквой | ≈ 94% | 129 | 1 | 4.1 | 22.1 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов