Рынок · Мясо
мякоть баранины, жир обрезан
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки16 г32%
Жиры15 г68%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «мякоть баранины, жир обрезан». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 300 | 24 | 22.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 220 | 17.6 | 16.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Баранина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Баранина» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 258 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| мякоть баранины, жир обрезан | Мясо | — | 200 | 16 | 15 | 0 |
| Фарш из филе грудки | Птица | ≈ 100% | 200 | 15 | 14 | 0 |
| Колбаса на окрошку | Готовые_блюда | ≈ 99% | 200 | 16 | 14 | 0.1 |
| Мясо цыплят в собственном соку «Мясной союз», 338 г | Бакалея | ≈ 99% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Омлет с творогом и индейкой | Яйца | ≈ 99% | 200 | 14 | 15 | 1 |
| Паштет Хаме лосось | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| кофе Tchibo, капсула | Напитки | ≈ 98% | 200 | 14.3 | 15.7 | 0 |
| Сыр Милково Дары Кавказа мягкий 45% | Молочные продукты | ≈ 98% | 200 | 18.5 | 14 | 0 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 97% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
| 3 вареных яйца | Масла и жиры | ≈ 96% | 204 | 16.4 | 15 | 1.5 |
| Филе бедра индейки охлажденное | Овощи | ≈ 96% | 204 | 15 | 16 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| мякоть баранины, жир обрезан | — | 200 | 16 | 15 | 0 |
| Говядина для гуляша | ≈ 100% | 200 | 15.7 | 14.6 | 0 |
| Фарш из мяса птицы | ≈ 100% | 200 | 16.2 | 15.2 | 0 |
| Шницель из свинины (полуфабрикат) | ≈ 100% | 200 | 16 | 15 | 0 |
| Говяжий фарш | ≈ 99% | 199 | 16 | 15 | 0 |
| Кабронад классический для запекания | ≈ 99% | 199 | 16 | 15 | 0 |
| Карбонат свинной | ≈ 99% | 199 | 16 | 15 | 0 |
| Свинина для запекания Горки | ≈ 99% | 199 | 16 | 15 | 0 |
| Фарш говяжий | ≈ 99% | 199 | 16 | 15 | 0 |
| Фарш говяжий замороженный п/ф мясной рубленный | ≈ 99% | 199 | 16 | 15 | 0 |
| фарш говяжий Шеф | ≈ 99% | 199 | 16 | 15 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов