Хлеб и выпечка
Булочка творожная с корицей
Энергия и соотношение БЖУ
227ккал · 100 г
Белки10.9 г19%
Жиры3.6 г14%
Углеводы37.6 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка творожная с корицей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 159 | 7.63 | 2.52 | 26.3 |
| Ломтик | 25 г | 56.8 | 2.73 | 0.9 | 9.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 227 ккал | 227 ккал | 11% |
| Белки | 10.9 г | 10.9 г | 15% |
| Жиры | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Углеводы | 37.6 г | 37.6 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка творожная с корицей | Хлеб и выпечка | — | 227 | 10.9 | 3.6 | 37.6 |
| булки с отрубями | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 228 | 9.9 | 3.9 | 37.3 |
| Наполеон | Сладости | ≈ 97% | 226 | 11.4 | 4.9 | 34 |
| Отруби | Бакалея | ≈ 97% | 226 | 13.5 | 3 | 36.2 |
| Отруби сибирские Сила фруктов, хрустящие шарики | Крупы и каши | ≈ 96% | 230 | 12 | 2.5 | 40 |
| Блины с творогом Морозко | Готовые_блюда | ≈ 95% | 225 | 6.4 | 5.4 | 37.6 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 95% | 228 | 5.2 | 3.4 | 40.2 |
| Чудо гречка | Мясо | ≈ 95% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
| Кукуруза сладкая в зёрнах | Овощи | ≈ 94% | 238 | 10.5 | 4 | 40 |
| зразы куринные с грибами | Птица | ≈ 92% | 228 | 10 | 7.6 | 29.8 |
| Коржики | Снеки | ≈ 92% | 222 | 8.4 | 1.8 | 43 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка творожная с корицей | — | 227 | 10.9 | 3.6 | 37.6 |
| хлебцы росток ржаные | ≈ 99% | 229 | 11.4 | 3.6 | 39.7 |
| Изделие х/б "Деревенский", половинка. Пекарня | ≈ 98% | 223 | 10.8 | 3.4 | 37.3 |
| Ржано-пшеничный хлеб Grötbröd с семечками подсолнечника | ≈ 98% | 226 | 11 | 4.7 | 42 |
| хлеб отрубной | ≈ 98% | 224 | 10 | 4 | 37 |
| Хлеб ц/з | ≈ 98% | 226 | 11.8 | 4.8 | 42.8 |
| хлебцы из пророщеных зерен пшеницы | ≈ 98% | 227 | 14.1 | 2.9 | 37.7 |
| Хлеб "Овсяный" бездрожжевой | ≈ 97% | 226 | 8.5 | 3.5 | 40 |
| хлебец росток | ≈ 97% | 226 | 14 | 3 | 38 |
| Хлебец с морской солью | ≈ 97% | 226 | 14.1 | 2.9 | 37.7 |
| хлебцы с солью | ≈ 97% | 226 | 14.1 | 2.9 | 37.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов