ВкусВилл · Хлеб и выпечка
Хлеб "Овсяный" бездрожжевой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
226ккал · 100 г
Белки8.5 г15%
Жиры3.5 г14%
Углеводы40 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб "Овсяный" бездрожжевой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 113 | 4.25 | 1.75 | 20 |
| Ломтик | 25 г | 56.5 | 2.13 | 0.88 | 10 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 226 ккал | 226 ккал | 11% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб "Овсяный" бездрожжевой | Хлеб и выпечка | — | 226 | 8.5 | 3.5 | 40 |
| Панировачная смесь (Каждый день (АШАН)) | Бакалея | ≈ 98% | 225 | 10 | 2.4 | 40.3 |
| Шарлотка | Сладости | ≈ 98% | 226 | 5.8 | 3.8 | 41.5 |
| Блины со сгущенкой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 222 | 7.1 | 4 | 39.6 |
| булки с отрубями | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 228 | 9.9 | 3.9 | 37.3 |
| 4 злака | Крупы и каши | ≈ 96% | 229 | 8.5 | 2.5 | 43 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 96% | 228 | 5.2 | 3.4 | 40.2 |
| Чудо гречка | Мясо | ≈ 96% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
| Коржики | Снеки | ≈ 95% | 222 | 8.4 | 1.8 | 43 |
| лук сушеный | Овощи | ≈ 95% | 219 | 8.4 | 2.8 | 42.6 |
| Запеченая курица с медом и горчицей | Птица | ≈ 94% | 220 | 4 | 3.5 | 37 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб "Овсяный" бездрожжевой | — | 226 | 8.5 | 3.5 | 40 |
| тесто на воде | ≈ 99% | 225 | 9 | 3 | 40.6 |
| Тесто пресное | ≈ 99% | 225 | 9 | 3 | 40.6 |
| Маффин английский, 2 шт. | ≈ 98% | 225 | 6.8 | 3.5 | 41.3 |
| Ржано-пшеничный хлеб Grötbröd с семечками подсолнечника | ≈ 98% | 226 | 11 | 4.7 | 42 |
| Тортилья пшеничная | ≈ 98% | 225 | 7.2 | 4.2 | 39.5 |
| Тортилья с томатом и паприкой | ≈ 98% | 225 | 7.2 | 4.2 | 39.5 |
| Хлеб «Чисто ржаной» с семечками | ≈ 98% | 228 | 8 | 3.2 | 41 |
| Хлеб Бальга | ≈ 98% | 224 | 6.9 | 3.8 | 40.5 |
| Хлеб молодецкий бездрожжевой | ≈ 98% | 226 | 7 | 3.2 | 41.3 |
| Хлеб Пшеничный Домашний | ≈ 98% | 226 | 6.3 | 4.7 | 38.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов