Агрокомплекс · Мясо
Фарш «Обыкновенный»
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
207ккал · 100 г
Белки12 г23%
Жиры18 г77%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш «Обыкновенный»». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 51.8 | 3 | 4.5 | 0 |
| Ч. ложка | 8 г | 16.6 | 0.96 | 1.44 | 0 |
| Порция | 150 г | 311 | 18 | 27 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 228 | 13.2 | 19.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 207 ккал | 207 ккал | 10% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясной фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш Краинский | 520 | 8 | 54 | 0 |
| фарш свиной | 510 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 506 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 494 | 10 | 51 | 0 |
| фарш по-царски мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| фарш свиной новый триумф | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| фарш Праздничный Новый Континент | 430 | 21.8 | 37.5 | 0.2 |
| фарш Вкусный Новый Континент | 421 | 11.4 | 41.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш «Обыкновенный» | Мясо | — | 207 | 12 | 18 | 0 |
| Сельдь филе-кусочки в майонезе с овощами "Под шубой" | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 207 | 11.1 | 17.6 | 1 |
| Говядина для бульона | Готовые_блюда | ≈ 98% | 210 | 12 | 18 | 0 |
| Фарш индюшиный | Птица | ≈ 98% | 210 | 12 | 18 | 0 |
| Сыр Брынза Сербская | Молочные продукты | ≈ 96% | 208 | 11.9 | 15.5 | 2.6 |
| Яйца фаршированные | Яйца | ≈ 96% | 212 | 11.5 | 18 | 1.1 |
| Рыба в кляре жареная | Фастфуд | ≈ 95% | 207 | 13.3 | 15 | 4.8 |
| тыквенные семечки неочищенные | Орехи и семена | ≈ 95% | 206 | 11.3 | 18.8 | 5.9 |
| Филе бедра индейки охлажденное | Овощи | ≈ 95% | 204 | 15 | 16 | 0 |
| Чечевица запечённая с овощами и курицей | Бобовые | ≈ 95% | 209 | 13.3 | 15.8 | 3.3 |
| Языки свиные в желе «Главпродукт», 250 г | Бакалея | ≈ 95% | 200.5 | 13 | 16.5 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш «Обыкновенный» | — | 207 | 12 | 18 | 0 |
| Домашняя с говядиной | ≈ 99% | 207 | 11 | 18 | 1 |
| Зельц сальтисон с языком | ≈ 99% | 208 | 11 | 17 | 0 |
| Колбаски обжаренные | ≈ 99% | 205 | 11.6 | 17.6 | 0 |
| Котлеты из мяса свинины | ≈ 99% | 206 | 11 | 18 | 0 |
| Сардельки говяжьи | ≈ 99% | 206 | 11 | 18 | 0 |
| Сардельки говяжьи гост | ≈ 99% | 206 | 11 | 18 | 0 |
| Сервелат Финский варено капченая колбаса | ≈ 99% | 206 | 11 | 18 | 0 |
| бифштекс аппетитный Ням-Ням | ≈ 98% | 210 | 12 | 18 | 0 |
| зельц на свиной шкурке с салом | ≈ 98% | 206 | 12.8 | 17.2 | 0 |
| сосиски петровские | ≈ 98% | 208 | 11.9 | 19.2 | 1.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов