Danon · Сладости
Твороженный йогурт (клубника и земляника)
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
108ккал · 100 г
Белки6.3 г23%
Жиры3.6 г30%
Углеводы12.7 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Твороженный йогурт (клубника и земляника)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 27 | 1.58 | 0.9 | 3.18 |
| Порция | 50 г | 54 | 3.15 | 1.8 | 6.35 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 108 ккал | 108 ккал | 5% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Углеводы | 12.7 г | 12.7 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Твороженный йогурт (клубника и земляника) | Сладости | — | 108 | 6.3 | 3.6 | 12.7 |
| Творожок с вишней и бананом 3,6 % 110г | Молочные продукты | ≈ 100% | 108 | 6.3 | 3.6 | 12.6 |
| творог мягкий 3.5% | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 108 | 6 | 3.5 | 13 |
| Жаркое по-домашнему из говядины, по 1-426 | Мясо | ≈ 98% | 108 | 6.5 | 4 | 11.1 |
| кабачки в панировке | Овощи | ≈ 98% | 109 | 5.9 | 4.1 | 12 |
| Пп блины | Готовые_блюда | ≈ 98% | 110 | 5.5 | 3.1 | 10.5 |
| блины из цельнозерновой муки со льном | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 111 | 6 | 4 | 12.9 |
| Детское питание, Каша, с высоким содерж. белка, с яблоком и апельсином, приготовленная на цельном молоке | Бакалея | ≈ 97% | 112 | 6.9 | 3.9 | 13.4 |
| Каша перловая со свининой | Крупы и каши | ≈ 97% | 109 | 5 | 3.8 | 14 |
| латте на банановом молоке | Напитки | ≈ 97% | 109 | 5 | 4 | 14 |
| Тофу в панировке | Бобовые | ≈ 97% | 104 | 6 | 3.4 | 11.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Твороженный йогурт (клубника и земляника) | — | 108 | 6.3 | 3.6 | 12.7 |
| Паста творожная Чизкейк | ≈ 99% | 108 | 6 | 3.5 | 13 |
| данон творожный груша с бананом | ≈ 98% | 110 | 6.3 | 3.6 | 13.2 |
| Овсяные лукошки | ≈ 98% | 109 | 6.8 | 4 | 12 |
| Продукт Творожный с клубникой и земляникой | ≈ 98% | 105 | 6.2 | 3.6 | 12 |
| Растишка | ≈ 98% | 104 | 6 | 3.5 | 12 |
| Паста творожная «Кокос-миндаль» | ≈ 97% | 111.7 | 7 | 3.5 | 13 |
| Паста творожная десертная(ваниль) | ≈ 97% | 109.2 | 7 | 3 | 13.5 |
| Паста творожная Савушкина продукт Мак изюм | ≈ 97% | 111.7 | 7 | 3.5 | 13 |
| Паста творожная/ 3,5(ваниль) | ≈ 97% | 111.7 | 7 | 3.5 | 13 |
| Шарлотики с творогом | ≈ 97% | 110 | 6.5 | 3.2 | 13.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов