вкусвилл · Молочные продукты
биойогурт шокалад -орех
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
89ккал · 100 г
Белки2.9 г13%
Жиры2.5 г25%
Углеводы13.7 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «биойогурт шокалад -орех». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 178 | 5.8 | 5 | 27.4 |
| Ст. ложка | 18 г | 16 | 0.52 | 0.45 | 2.47 |
| Стаканчик 125 г | 125 г | 111 | 3.63 | 3.13 | 17.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 89 ккал | 89 ккал | 4% |
| Белки | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 13.7 г | 13.7 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Йогурт»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Йогурт» — сравните калорийность и БЖУ.
| Йогурт сублимационной сушки | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| Йогурт сублимационной сушки, сладкий | 493 | 16 | 27.5 | 47.3 |
| Йогурт сублимационной сушки, плодово-ягодный | 486 | 16 | 26 | 48.5 |
| Сыр Almette с йогуртом | 183 | 7 | 15 | 5 |
| йогурт mouss rotwein Momente | 179 | 2.3 | 7.1 | 22 |
| йогурт с брусникой (десерт) | 166 | 3.1 | 3.7 | 30.2 |
| Йогурт Creamy Yogurt Raspberry 150g | 164 | 2.5 | 10.2 | 15.3 |
| йогурт Rahmjoghurt Orange | 153 | 2.4 | 9.6 | 14.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| биойогурт шокалад -орех | Молочные продукты | — | 89 | 2.9 | 2.5 | 13.7 |
| Активиа со злаками | Крупы и каши | ≈ 99% | 88 | 3.2 | 2.4 | 13.3 |
| Десерт кокосовый "Панакота Манго Маракуйя" | Сладости | ≈ 99% | 89 | 3.4 | 2.3 | 13.7 |
| Йогурт Здрайверы клубника 2.5% | Бакалея | ≈ 99% | 90 | 2.8 | 2.5 | 13.3 |
| Хоровац | Овощи | ≈ 99% | 89 | 2.9 | 2.4 | 14.1 |
| Чуда-йогурт малина-ежевика | Напитки | ≈ 99% | 88 | 2.8 | 2.4 | 13.9 |
| Удон гречневая с овощами | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 92 | 3.1 | 2.4 | 14.5 |
| яблочные оладьи | Готовые_блюда | ≈ 98% | 89 | 3.6 | 2 | 14.2 |
| фасоль с овощами по-итальянски | Бобовые | ≈ 97% | 90 | 4 | 2 | 14 |
| Десерт из хлебцев с йогуртом | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 89 | 3.7 | 3 | 11.1 |
| Паста (макаронные изделия), с нарезанными сосисками в томатном соусе, консервированная | Мясо | ≈ 95% | 90 | 4.4 | 2.4 | 11.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| биойогурт шокалад -орех | — | 89 | 2.9 | 2.5 | 13.7 |
| Биойогурт Слобода с клубникой 2.5% | ≈ 99% | 90 | 3 | 2.5 | 13.6 |
| Йогурт фруктовый ягодное ассорти | ≈ 99% | 88 | 2.9 | 2.6 | 13.2 |
| Йогурт клубника | ≈ 98% | 86 | 2.8 | 2.5 | 13 |
| Йогурт НАТУРЕЛЬ | ≈ 98% | 86 | 2.8 | 2.5 | 13 |
| Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем | ≈ 98% | 86 | 2.8 | 2.5 | 13 |
| йогурт супер фуд гуава годжи | ≈ 98% | 87 | 3.4 | 2.2 | 13.3 |
| Йогурт Чудо Лесные ягоды | ≈ 98% | 91 | 2.8 | 2.4 | 14.5 |
| Йогурт Коломенский термостатный Земляника | ≈ 97% | 90 | 2.8 | 3 | 13 |
| Йогурт Чудо Двойной вкус Вишня-Черешня | ≈ 97% | 92 | 2.8 | 2.4 | 14.7 |
| Йогурт Чудо Двойной вкус Малина-Черника | ≈ 97% | 92 | 2.8 | 2.4 | 14.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов