ООО"Великоросс" · Овощи
капуста с морковью по корейски
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
130ккал · 100 г
Белки1 г3%
Жиры5.5 г38%
Углеводы19 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «капуста с морковью по корейски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 97.5 | 0.75 | 4.13 | 14.3 |
| Порция | 100 г | 130 | 1 | 5.5 | 19 |
| Ладонь | 120 г | 156 | 1.2 | 6.6 | 22.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 130 ккал | 130 ккал | 7% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 5.5 г | 5.5 г | 8% |
| Углеводы | 19 г | 19 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Морковь»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Морковь» — сравните калорийность и БЖУ.
| Морковь (сушёная) | 341 | 8.1 | 1.5 | 79.6 |
| Морковь сушеная (дегидрированная) | 341 | 8.1 | 1.5 | 56 |
| Повидло морковное | 282 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Подварка морковная | 271 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Приправа зажарка лук и морковь | 265 | 4 | 4.7 | 47 |
| Зажарка из лука и моркови | 253 | 1.8 | 22.9 | 9.9 |
| Морковь в майонезном соусе | 252 | 2 | 27 | 0 |
| Лук и Морковь жареные | 234 | 2 | 19.9 | 11.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| капуста с морковью по корейски | Овощи | — | 130 | 1 | 5.5 | 19 |
| Мороженое Летняя мечта | Мороженое | ≈ 99% | 130 | 1.4 | 5 | 16 |
| Чоко-пай | Сладости | ≈ 99% | 129 | 1.3 | 5.4 | 18.9 |
| Греча со сливочным маслом | Крупы и каши | ≈ 97% | 130 | 3 | 5 | 18 |
| пирог овсяный с творогом и яблоками | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 130 | 2.4 | 5.1 | 14.9 |
| Розмарин | Бакалея | ≈ 97% | 131 | 3.3 | 5.9 | 20.7 |
| Тыквенная запеканка с манкой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 129 | 3.3 | 4.9 | 20.4 |
| Чука | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 133 | 2 | 5 | 20 |
| Морс облепиховый | Напитки | ≈ 95% | 135 | 1.8 | 5.1 | 20.4 |
| Творожок Чудо клубника | Молочные продукты | ≈ 95% | 130 | 4.4 | 4.2 | 18.6 |
| Колбаса «Филейная» | Мясо | ≈ 94% | 130 | 1 | 7 | 15 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| капуста с морковью по корейски | — | 130 | 1 | 5.5 | 19 |
| Морковная запеканка по 1-250 | ≈ 97% | 128 | 2.7 | 5 | 17.8 |
| Розмарин (свежий) | ≈ 97% | 131 | 3.3 | 5.9 | 20.7 |
| Драники картофельные по 1-242 | ≈ 95% | 127 | 2.7 | 4.5 | 18.6 |
| Картофель по-деревенски | ≈ 95% | 128 | 1.9 | 6.3 | 15.4 |
| Молодая картошка по-назаренски | ≈ 95% | 129 | 2.6 | 6.2 | 15.6 |
| patatelesse condite отварной картофель с приправами | ≈ 95% | 135 | 2.5 | 6 | 18 |
| Картофель 4 сезона по-деревенски | ≈ 94% | 130 | 2.5 | 4 | 23.5 |
| Картофель-фри со стейком, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, до готовки (в сыром виде) | ≈ 94% | 130 | 2.2 | 3.4 | 21.6 |
| котлеты из капусты жаренные | ≈ 94% | 128 | 3.1 | 6.2 | 15.3 |
| Морковь тушеная с рисом по 1-224 | ≈ 94% | 122 | 1.8 | 5 | 17.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов