Березовский мясокомбинат · Мясо
говядина тушеная "вкусная"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
114ккал · 100 г
Белки11.8 г41%
Жиры5 г40%
Углеводы5.4 г19%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «говядина тушеная "вкусная"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 171 | 17.7 | 7.5 | 8.1 |
| Ладонь | 110 г | 125 | 13 | 5.5 | 5.94 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 114 ккал | 114 ккал | 6% |
| Белки | 11.8 г | 11.8 г | 16% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 5.4 г | 5.4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| говядина тушеная "вкусная" | Мясо | — | 114 | 11.8 | 5 | 5.4 |
| Кальмары с рисом в духовке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 112 | 10.2 | 4.2 | 5 |
| сочная куриная грудка | Птица | ≈ 97% | 113 | 13 | 4.9 | 4.2 |
| Сыр Домашний | Молочные продукты | ≈ 97% | 113 | 12.7 | 5 | 4 |
| Творожный омлет в духовке | Яйца | ≈ 97% | 114 | 13.4 | 5.3 | 3.6 |
| Уха из сома | Готовые_блюда | ≈ 97% | 116 | 11.5 | 5.6 | 5.5 |
| Батончик с высоким содержанием протеина и L-carnitine "апельсин" | Сладости | ≈ 96% | 120 | 10 | 4.5 | 5 |
| Диетический майонез из творога | Бакалея | ≈ 96% | 112 | 9.6 | 5.4 | 6.3 |
| Домашний хлеб по Дюкану | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 111 | 10 | 5.5 | 5.4 |
| Капуста цветная | Овощи | ≈ 95% | 117 | 9.6 | 5.9 | 5.9 |
| Эдамаме (замороженные) | Бобовые | ≈ 94% | 109 | 11.2 | 4.7 | 7.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| говядина тушеная "вкусная" | — | 114 | 11.8 | 5 | 5.4 |
| Говядина | ≈ 97% | 113 | 11.1 | 5.6 | 4.6 |
| Лопатка столичная | ≈ 97% | 113 | 13 | 5 | 4 |
| фарш колбасный | ≈ 97% | 116 | 13 | 5 | 4.8 |
| буженина из индейки | ≈ 96% | 110 | 12 | 5 | 4 |
| Буженина из индейки | ≈ 96% | 110 | 12 | 5 | 4 |
| Ветчина из индейки классическая | ≈ 96% | 110 | 12 | 5 | 4 |
| ветчина классическая | ≈ 96% | 110 | 12 | 5 | 4 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), окорок в целом, без кости, постное мясо | ≈ 96% | 116 | 14.1 | 4.9 | 4.2 |
| Печеночный пирог | ≈ 96% | 114 | 14 | 4 | 5.4 |
| Baby hit говядина | ≈ 96% | 112 | 12.1 | 5.5 | 3.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов