Куликовский · Сладости
Тирамису
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
235ккал · 100 г
Белки5 г8%
Жиры14 г53%
Углеводы23 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тирамису». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 188 | 4 | 11.2 | 18.4 |
| Кусок торта | 120 г | 282 | 6 | 16.8 | 27.6 |
| Порция | 50 г | 118 | 2.5 | 7 | 11.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 235 ккал | 235 ккал | 12% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 23 г | 23 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тирамису»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тирамису» — сравните калорийность и БЖУ.
| шоколад тирамису миллениум | 531 | 7.1 | 31.9 | 53.9 |
| Десерт черный шоколад"Вкус тирамису" | 521 | 4.9 | 31.1 | 53.7 |
| шоколад тирамису | 521 | 4.9 | 31.1 | 53.7 |
| Печенье-сэндвич "Зея" с начинкой со вкусом тирамису | 490 | 5 | 23 | 65 |
| карамель премиум "Тирамису" | 477 | 4 | 18.6 | 72.6 |
| Батончик глазированный "Нуга со вкусом Тирамису" | 469 | 22 | 24 | 20 |
| кетотирамису | 463 | 8.2 | 45.2 | 3.2 |
| Карамель Тирамису | 456 | 4.1 | 16.9 | 74.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тирамису | Сладости | — | 235 | 5 | 14 | 23 |
| Заварные булочки без начинки | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 236 | 6.8 | 13.2 | 22.2 |
| Мороженое пломбир крем-брюле | Мороженое | ≈ 98% | 235 | 3 | 15 | 23 |
| Курица запеченая в тесте | Птица | ≈ 96% | 240 | 6.8 | 12.3 | 20.9 |
| мексиканская смесь | Овощи | ≈ 96% | 242 | 4.2 | 11.8 | 18.3 |
| Мороженое пломбир | Молочные продукты | ≈ 96% | 232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
| Пельмени по домашнему "Особняк" | Готовые_блюда | ≈ 96% | 240 | 6 | 13 | 21 |
| ПопКорн Карамель(в пачке 92гр) | Крупы и каши | ≈ 96% | 234 | 9.2 | 12.9 | 21.6 |
| светаево пломбир | Снеки | ≈ 96% | 230 | 3.5 | 14 | 23 |
| Заправка для салата, французская, обезжиренная, без соли | Бакалея | ≈ 95% | 233 | 0.6 | 13.5 | 28.2 |
| макароны по-флотски с тушенкой | Мясо | ≈ 95% | 233 | 8.4 | 14.5 | 17.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тирамису | — | 235 | 5 | 14 | 23 |
| Морожное Пломбиръ Сибирь с кедровым молочком | ≈ 98% | 238 | 4.4 | 13.9 | 22.8 |
| сахарный стаканчик | ≈ 98% | 237 | 3.6 | 14.4 | 23.2 |
| NEW Мини-торт Клубничный мохито (Prime (Прайм)) | ≈ 98% | 232 | 5.1 | 14 | 21.5 |
| банан в шоколаде | ≈ 97% | 231 | 4.6 | 13.3 | 23.3 |
| пирожное Маракуйа | ≈ 97% | 238 | 4.2 | 15 | 21.6 |
| Слойка с ванильным кремом | ≈ 97% | 232 | 6.3 | 14 | 20.6 |
| Сметано-творожный крем | ≈ 97% | 232 | 5.5 | 13 | 23.2 |
| Творожный торт "Вдохновение" | ≈ 97% | 235 | 6.4 | 11.8 | 25.6 |
| Фисташковое мороженое | ≈ 97% | 238 | 5.1 | 14.9 | 20.9 |
| Шоколадный пирог с пудингом без яиц | ≈ 97% | 232 | 3.4 | 13.4 | 24.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов