Золотой ключик · Сладости
Творожный торт "Вдохновение"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
235ккал · 100 г
Белки6.4 г11%
Жиры11.8 г45%
Углеводы25.6 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожный торт "Вдохновение"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 188 | 5.12 | 9.44 | 20.5 |
| Кусок торта | 120 г | 282 | 7.68 | 14.2 | 30.7 |
| Порция | 50 г | 118 | 3.2 | 5.9 | 12.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 235 ккал | 235 ккал | 12% |
| Белки | 6.4 г | 6.4 г | 9% |
| Жиры | 11.8 г | 11.8 г | 18% |
| Углеводы | 25.6 г | 25.6 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожный торт "Вдохновение" | Сладости | — | 235 | 6.4 | 11.8 | 25.6 |
| Пирог с капустой Вольфчек | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 234 | 6 | 12 | 26 |
| мороженое джиандуйя | Мороженое | ≈ 97% | 234 | 3.3 | 12.1 | 27.9 |
| Пельмени "С теляниной" | Готовые_блюда | ≈ 97% | 235 | 10 | 11 | 24 |
| Завтрак Брейкер | Фастфуд | ≈ 96% | 234 | 11.2 | 10.9 | 22.8 |
| Овсяноблин с горьким шоколадом | Крупы и каши | ≈ 96% | 235 | 11.8 | 11 | 26.4 |
| Сет Сорокет | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 239 | 8.7 | 11.6 | 25 |
| Солёный попкорн | Снеки | ≈ 96% | 237.5 | 10 | 10.8 | 25 |
| Спагетти с соусом Болоньез | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 237 | 8.7 | 10.2 | 27.8 |
| Бифштекс Баварский | Мясо | ≈ 95% | 240 | 9 | 12 | 24 |
| Горчица зеленый тюбик | Бакалея | ≈ 95% | 232 | 9.6 | 10.9 | 21.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожный торт "Вдохновение" | — | 235 | 6.4 | 11.8 | 25.6 |
| ПП брауни | ≈ 99% | 235 | 6 | 11.9 | 26.8 |
| Пирожное бисквитное Творожное | ≈ 97% | 232.5 | 4.9 | 13.1 | 28 |
| Тирамису | ≈ 97% | 235 | 5 | 14 | 23 |
| Торт | ≈ 97% | 233 | 3.7 | 10.6 | 23.8 |
| Торт Тирамису Усладов | ≈ 97% | 233.1 | 3.8 | 11.8 | 27.9 |
| Черничные корзиночки | ≈ 97% | 230 | 5.5 | 11.8 | 26.4 |
| Вафельный стаканчик на сливочках шоколадное мороженое | ≈ 96% | 240 | 5.5 | 12 | 27 |
| Пирожок Абрикосовый | ≈ 96% | 232 | 4.8 | 11 | 28.3 |
| Сметано-творожный крем | ≈ 96% | 232 | 5.5 | 13 | 23.2 |
| Чиз-Кейк Ягодный | ≈ 96% | 229 | 6 | 11.8 | 24.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов