Энергия и соотношение БЖУ
233ккал · 100 г
Белки3.7 г7%
Жиры10.6 г46%
Углеводы23.8 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 186 | 2.96 | 8.48 | 19 |
| Кусок торта | 120 г | 280 | 4.44 | 12.7 | 28.6 |
| Порция | 50 г | 117 | 1.85 | 5.3 | 11.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 233 ккал | 233 ккал | 12% |
| Белки | 3.7 г | 3.7 г | 5% |
| Жиры | 10.6 г | 10.6 г | 16% |
| Углеводы | 23.8 г | 23.8 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт | Сладости | — | 233 | 3.7 | 10.6 | 23.8 |
| Пломбир шоколадный и брауни | Мороженое | ≈ 99% | 232.6 | 4 | 12.6 | 26.6 |
| Пирог с капустой Вольфчек | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 234 | 6 | 12 | 26 |
| Заправка для салата, французская, обезжиренная, без соли | Бакалея | ≈ 97% | 233 | 0.6 | 13.5 | 28.2 |
| картофель фри маленькая | Овощи | ≈ 97% | 231 | 3 | 11 | 29 |
| Маковая начинка | Орехи и семена | ≈ 96% | 232 | 4.6 | 9.5 | 30 |
| «Перловая каша с картофелем» | Крупы и каши | ≈ 95% | 232.7 | 4.1 | 9.6 | 32.9 |
| 1 пельмени | Готовые_блюда | ≈ 95% | 230 | 6 | 13 | 23 |
| светаево пломбир | Снеки | ≈ 95% | 230 | 3.5 | 14 | 23 |
| Сыр Unagrande Dolce Рикотта с натуральным шоколадом | Молочные продукты | ≈ 95% | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| Сэндвич Айтвистер | Фастфуд | ≈ 95% | 233 | 10 | 9.4 | 27.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт | — | 233 | 3.7 | 10.6 | 23.8 |
| Пирожное бисквитное Творожное | ≈ 99% | 232.5 | 4.9 | 13.1 | 28 |
| Торт Тирамису Усладов | ≈ 99% | 233.1 | 3.8 | 11.8 | 27.9 |
| Пирожок Абрикосовый | ≈ 98% | 232 | 4.8 | 11 | 28.3 |
| ПП брауни | ≈ 98% | 235 | 6 | 11.9 | 26.8 |
| баскин роббинс шоколадное | ≈ 97% | 230 | 4 | 12 | 29 |
| Блинный торт со сметанным жирным кремом | ≈ 97% | 230 | 4.5 | 12.5 | 24.7 |
| Творожный торт "Вдохновение" | ≈ 97% | 235 | 6.4 | 11.8 | 25.6 |
| Торт "Баловница" | ≈ 97% | 230 | 2.5 | 12.3 | 26.8 |
| Черничные корзиночки | ≈ 97% | 230 | 5.5 | 11.8 | 26.4 |
| Шоколадный пирог с пудингом без яиц | ≈ 97% | 232 | 3.4 | 13.4 | 24.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов