Хлеб и выпечка
Пирожок с капустой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
236ккал · 100 г
Белки6.2 г10%
Жиры8.5 г30%
Углеводы38.1 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожок с капустой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 236 | 6.2 | 8.5 | 38.1 |
| Ломтик | 25 г | 59 | 1.55 | 2.13 | 9.53 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 236 ккал | 236 ккал | 12% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 8.5 г | 8.5 г | 13% |
| Углеводы | 38.1 г | 38.1 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожок с капустой | Хлеб и выпечка | — | 236 | 6.2 | 8.5 | 38.1 |
| Мороженное курага чернослив Вкус Вилл | Мороженое | ≈ 98% | 236 | 3.9 | 9.2 | 34.4 |
| Мороженое сэндвич | Молочные продукты | ≈ 98% | 237 | 4.3 | 8.6 | 37.1 |
| Торт Творожно-сливочный с вишней | Сладости | ≈ 98% | 236 | 3.3 | 8 | 37.6 |
| Вареники с картофелем и грибами | Готовые_блюда | ≈ 97% | 233 | 5.5 | 7.4 | 36.2 |
| Мюсли с тропическими фруктами с йогуртом со вкусом лесных ягод | Крупы и каши | ≈ 97% | 232 | 4.9 | 7.6 | 35.6 |
| Самогон | Напитки | ≈ 97% | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Пицца 4 сыра | Снеки | ≈ 96% | 237 | 9 | 8.4 | 31.4 |
| Плантан (овощной банан) жёлтый, жареный, латинский ресторан | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 236 | 1.4 | 7.5 | 37.6 |
| Приправа для плова | Бакалея | ≈ 96% | 240 | 7.6 | 7.5 | 30 |
| Тресковые треугольники polar beer | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 230 | 5 | 7.5 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожок с капустой | — | 236 | 6.2 | 8.5 | 38.1 |
| Слоеные лепешки по-китайски | ≈ 98% | 233 | 6 | 8.1 | 34.1 |
| Хлеб ржаной 7 зерен | ≈ 98% | 235 | 6.8 | 7.6 | 30 |
| Хлебцы итальянские с семенами тыквы | ≈ 98% | 240 | 6 | 8 | 37 |
| Хлебцы итальянские с семенами тыквы (Baker House) | ≈ 98% | 240 | 6 | 8 | 37 |
| Хлебцы итальянские Baker House с семенами тыквы | ≈ 98% | 240 | 6 | 8 | 37 |
| хлебцы bh | ≈ 98% | 240 | 6 | 8 | 37 |
| Пирог ягодный с брусникой и чёрной смородиеой | ≈ 97% | 234 | 4.2 | 7.5 | 37.5 |
| пирожок печеный с капустой печеный | ≈ 97% | 232 | 7 | 7 | 33 |
| хлеб безглютенный | ≈ 97% | 234 | 5.4 | 6.7 | 35 |
| Хлеб ржаной "Фитнес стайл" с семенами подсолнечника | ≈ 97% | 236 | 7.3 | 7.9 | 29 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов