vicenta · Бакалея
Маринад для мяса с соевым соусом
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
60ккал · 100 г
Белки1.7 г12%
Жиры0.8 г12%
Углеводы11 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Маринад для мяса с соевым соусом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 9 | 0.26 | 0.12 | 1.65 |
| Ч. ложка | 5 г | 3 | 0.09 | 0.04 | 0.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 60 ккал | 60 ккал | 3% |
| Белки | 1.7 г | 1.7 г | 2% |
| Жиры | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Углеводы | 11 г | 11 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маринады»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маринады» — сравните калорийность и БЖУ.
| Маринад чесночные крылышки | 590 | 2 | 60 | 10 |
| Сливочно чесночный маринад | 370 | 1.5 | 30 | 10 |
| Маринад медовый | 340 | 2 | 26 | 25 |
| Маринад для шампиньонов | 292 | 2.9 | 20.6 | 24.1 |
| Маринад соево-имбирный | 266 | 2.5 | 16 | 26 |
| Маринад сливовый | 193 | 1.5 | 13 | 15 |
| Маринад Томаты базилик | 190 | 1.4 | 13 | 14.9 |
| маринад для курицы | 171 | 5 | 11 | 13 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Маринад для мяса с соевым соусом | Бакалея | — | 60 | 1.7 | 0.8 | 11 |
| Каша Nordic 4 злака | Крупы и каши | ≈ 99% | 61 | 2.1 | 0.8 | 11.4 |
| Коктейль Кровавая Мэри | Напитки | ≈ 99% | 60 | 0.8 | 0.3 | 4.8 |
| Кукуруза сахарная желтая, консервированная, содержимое с жидкостью | Овощи | ≈ 99% | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| Имунеле Neo Natural | Молочные продукты | ≈ 98% | 63 | 1.8 | 0.9 | 11.8 |
| Напиток Кофе Капучино KFC 300 мл | Фастфуд | ≈ 98% | 60 | 1.8 | 1.1 | 10.6 |
| салат из морской капусты "Клюковка" | Готовые_блюда | ≈ 98% | 60 | 1.1 | 1 | 10 |
| Черника дикая (Аляска) | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 61 | 1.2 | 0.8 | 9.7 |
| Энерджи | Сладости | ≈ 98% | 59 | 1 | 0.5 | 8.3 |
| Хлеб Тосты | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 60 | 3 | 1 | 12 |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), с цельными зарнами кукурузы, консервированная | Бобовые | ≈ 96% | 63 | 2.6 | 0.5 | 11.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Маринад для мяса с соевым соусом | — | 60 | 1.7 | 0.8 | 11 |
| желе Кристлер | ≈ 98% | 60 | 2 | 0.4 | 10 |
| Заправка для борща (Чумак) | ≈ 98% | 58 | 1.6 | 0.9 | 10.6 |
| Бумбу | ≈ 97% | 61 | 1 | 0.8 | 11.3 |
| соус томатный болоньезе | ≈ 97% | 61 | 2 | 0.6 | 15 |
| сладкий томатный соус | ≈ 96% | 63 | 0.9 | 1 | 12.5 |
| Соус Аджика | ≈ 95% | 58 | 2.2 | 1 | 9.2 |
| соус буздякский | ≈ 95% | 61 | 2.7 | 0.2 | 12.1 |
| Соус томатный | ≈ 95% | 53 | 1.7 | 0.6 | 9.2 |
| соус томатный для макарон с баклажанами и чесноком | ≈ 95% | 65 | 2 | 1.2 | 12 |
| Соус томатный с базиликом | ≈ 95% | 55 | 1.5 | 1 | 10 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов