Бакалея
Паста томатная
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
75ккал · 100 г
Белки3.5 г19%
Жиры0.5 г6%
Углеводы14 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паста томатная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 11.3 | 0.53 | 0.08 | 2.1 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.75 | 0.18 | 0.03 | 0.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 75 ккал | 75 ккал | 4% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 14 г | 14 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паста томатная | Бакалея | — | 75 | 3.5 | 0.5 | 14 |
| Томатная паста (Дикси) | Овощи | ≈ 99% | 75 | 3.5 | 0.6 | 13.9 |
| Каша булгур на молоке | Крупы и каши | ≈ 98% | 77.4 | 3.1 | 0.6 | 13.6 |
| Йогурт Актилайт 1% злаки | Молочные продукты | ≈ 97% | 75 | 2.9 | 1 | 13.6 |
| крабовые палочки салатные | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 75 | 4.5 | 0 | 14.2 |
| крипсы яблоко корица | Сладости | ≈ 97% | 78 | 3.8 | 0.4 | 12.4 |
| фасоль белая в собственном соку | Бобовые | ≈ 97% | 75 | 4.8 | 0.5 | 13.5 |
| Овощи с макаронами из полбы | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 79 | 2.9 | 0.6 | 16.1 |
| сок овощной | Напитки | ≈ 96% | 74 | 4.8 | 0.5 | 12.9 |
| Черимойя | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 75 | 1.6 | 0.7 | 14.7 |
| Ячневая каша на воде | Готовые_блюда | ≈ 95% | 76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паста томатная | — | 75 | 3.5 | 0.5 | 14 |
| томатная паста | ≈ 99% | 75 | 3.5 | 0.6 | 13.9 |
| Томатная паста 0,140 | ≈ 99% | 75 | 3.5 | 0.6 | 13.9 |
| Томатная паста Помидорка | ≈ 99% | 75 | 3.5 | 0.6 | 13.9 |
| Детское питание, Смесь фруктовых соков с низкожирным йогуртом | ≈ 97% | 74 | 2.4 | 0.8 | 14.3 |
| Лотос (корень) | ≈ 97% | 74 | 2.6 | 0.1 | 12.3 |
| Устричный соус | ≈ 97% | 77 | 2.6 | 0.6 | 15 |
| устричный соус Santa Maria | ≈ 97% | 77 | 2.6 | 0.6 | 15 |
| Соус Вок | ≈ 96% | 75 | 3 | 0 | 16 |
| Соус Якисоба | ≈ 96% | 75 | 3 | 0 | 16 |
| Соус Sen Soy Yakisoba для обжарки лапши | ≈ 96% | 77 | 3.4 | 0.1 | 15.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов