Мясопотам · Мясо
Сардельки варёные подкопчёные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
263ккал · 100 г
Белки9 г14%
Жиры23 г79%
Углеводы5 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сардельки варёные подкопчёные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 132 | 4.5 | 11.5 | 2.5 |
| Сарделька | 100 г | 263 | 9 | 23 | 5 |
| Ладонь | 110 г | 289 | 9.9 | 25.3 | 5.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 263 ккал | 263 ккал | 13% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 5 г | 5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сардельки варёные подкопчёные | Мясо | — | 263 | 9 | 23 | 5 |
| Лосось по-царски | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 262 | 11.5 | 22 | 4.5 |
| Омлет Буше | Яйца | ≈ 98% | 263 | 11.8 | 23.3 | 1.6 |
| Салат Маяк готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 262 | 9.6 | 24 | 2.6 |
| Сыр плавленый Ферма | Молочные продукты | ≈ 98% | 263 | 10 | 24 | 1.8 |
| Хумус с вялеными томатами и базиликом | Бобовые | ≈ 98% | 262 | 10 | 22.2 | 5.5 |
| Паштет индейка | Птица | ≈ 97% | 267 | 10 | 23 | 5 |
| Творожное суфле с вяленой клюквой | Сладости | ≈ 96% | 267.4 | 12 | 23.2 | 2.8 |
| Дружба сыр | Овощи | ≈ 95% | 260 | 8 | 21 | 9 |
| Канеллони "Своя компания" на блюдо | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 266 | 6.7 | 25.7 | 1.8 |
| Хлеб миндальный | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 262 | 11.2 | 21.4 | 10.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сардельки варёные подкопчёные | — | 263 | 9 | 23 | 5 |
| котлета свиная | ≈ 98% | 262 | 9.8 | 23.8 | 2.3 |
| Мясной хлеб говяжий | ≈ 98% | 263 | 10.5 | 23.9 | 1.4 |
| Сервелат Элитный | ≈ 98% | 264 | 9 | 24 | 3 |
| сосиски баварские с ветчиной | ≈ 98% | 263 | 11 | 23 | 3 |
| Суфле из печени кролика | ≈ 98% | 262.9 | 10.6 | 23.7 | 1.7 |
| Колбаса Азовская | ≈ 97% | 259 | 9 | 23 | 4 |
| Котлеты особые | ≈ 97% | 260 | 10 | 22 | 4 |
| Паштет "Печеночный" | ≈ 97% | 260 | 10 | 23 | 3 |
| Паштет деревенский из печени | ≈ 97% | 264 | 12 | 22 | 4.5 |
| Сосиски домашние | ≈ 97% | 260 | 10 | 23 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов