Hortex · Овощи
Фасоль стручковая резанная быстрозамроженная
Алкогольные напитки
Энергия и соотношение БЖУ
130ккал · 100 г
Белки2 г29%
Жиры0 г0%
Углеводы5 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фасоль стручковая резанная быстрозамроженная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 195 | 3 | 0 | 7.5 |
| Ладонь | 120 г | 156 | 2.4 | 0 | 6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 130 ккал | 130 ккал | 7% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 5 г | 5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Стручковая фасоль»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Стручковая фасоль» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фасоль белая | 325 | 20.9 | 1.8 | 64 |
| Фасоль красная | 310 | 21 | 1.6 | 52.7 |
| Фасоль сухая | 265 | 21.1 | 1.2 | 41.4 |
| Фасоль печеная в томатном соусе | 210 | 10.5 | 5 | 31 |
| Фасоль в томатном соусе | 181 | 11 | 1 | 31 |
| фасоль печеная в томатном соусе | 175 | 9 | 3.9 | 26 |
| фасоль в томатном соусе | 160 | 10 | 0 | 30 |
| Фасоль белая в томатном соусе | 160 | 10 | 0 | 30 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фасоль стручковая резанная быстрозамроженная | Овощи | — | 130 | 2 | 0 | 5 |
| Фасоль красная | Бобовые | ≈ 99% | 130 | 10 | 0 | 23.5 |
| Крабовые клешни с коготком (имитация) | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 133 | 8 | 0.6 | 23.9 |
| куриный суп | Готовые_блюда | ≈ 96% | 131 | 7.4 | 1.2 | 22.5 |
| Хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 130 | 7.5 | 1.5 | 23 |
| Камут (пшеница хорасан), приготовленный | Крупы и каши | ≈ 95% | 132 | 5.7 | 0.8 | 23.3 |
| Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, со шпинатом, приготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 130 | 5.1 | 0.9 | 25 |
| Приправа для картофеля по деревенски | Бакалея | ≈ 95% | 130 | 4.8 | 1 | 22 |
| Глинтвейн - вино | Напитки | ≈ 93% | 132 | 5 | 1 | 25 |
| Мороженое обезжиренное без сахара | Молочные продукты | ≈ 93% | 133 | 4.4 | 0 | 21.5 |
| Тортик из хлебцев | Сладости | ≈ 93% | 130 | 8.4 | 2 | 18.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фасоль стручковая резанная быстрозамроженная | — | 130 | 2 | 0 | 5 |
| Фарш веган | ≈ 97% | 130 | 7 | 1 | 23 |
| Фасоль в томатном соусе | ≈ 97% | 131 | 8.5 | 0.7 | 20.6 |
| Фасоль в томатном соусе | ≈ 97% | 131 | 8.6 | 0.7 | 20.5 |
| Фасоль чёрная | ≈ 97% | 132 | 8.9 | 0.5 | 23.7 |
| Фасоль варёная | ≈ 95% | 123 | 7.8 | 0.5 | 21.5 |
| запеченный картофель с папоротником | ≈ 94% | 127 | 6.5 | 0.5 | 27.1 |
| фасоль в томатном соусе | ≈ 94% | 122 | 7.4 | 0.5 | 22.5 |
| Ароматная приправа 15 овощей и трав | ≈ 93% | 127 | 5.5 | 1 | 24 |
| гречка с шампиньонами | ≈ 93% | 133 | 7.1 | 1.7 | 24.2 |
| кукуруза | ≈ 93% | 130 | 5 | 2 | 22 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов