Soy Sauce · Бакалея
Соевый соус Organic
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
97ккал · 100 г
Белки9.9 г53%
Жиры0 г0%
Углеводы8.8 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соевый соус Organic». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 14.6 | 1.49 | 0 | 1.32 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.85 | 0.5 | 0 | 0.44 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 97 ккал | 97 ккал | 5% |
| Белки | 9.9 г | 9.9 г | 13% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 8.8 г | 8.8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соевый соус»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соевый соус» — сравните калорийность и БЖУ.
| Курица терияки приправа | 300 | 8.5 | 2 | 63 |
| Соус "Терияки" | 257 | 32.5 | 1.2 | 26.5 |
| Соус для крыльев мед соевый соус гранатовый соус | 249 | 1.2 | 9.3 | 40.3 |
| Сладкий соевый соус | 247 | 6.6 | 0.7 | 54.7 |
| Соевый соус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный вкус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Терияки Байтс | 241 | 15.7 | 11 | 19.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соевый соус Organic | Бакалея | — | 97 | 9.9 | 0 | 8.8 |
| суфле творожное | Сладости | ≈ 98% | 97 | 12.6 | 0.4 | 10.8 |
| Гребешок, искусственный из сурими | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 99 | 12.8 | 0.4 | 10.6 |
| протеиновый коктель формула 1 клубника | Напитки | ≈ 97% | 100 | 10 | 0 | 10 |
| Тефтели из индюшки | Птица | ≈ 97% | 96 | 12.4 | 0.6 | 10.5 |
| сырники | Готовые_блюда | ≈ 96% | 97 | 11.3 | 1 | 11.1 |
| Сырниковое обезжиренное тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 87 | 11.1 | 0.2 | 9.2 |
| Тефтели | Мясо | ≈ 93% | 95 | 11 | 1.5 | 9 |
| Гречка с синекорым палтусом | Крупы и каши | ≈ 91% | 95 | 8.6 | 1.2 | 12.6 |
| Фасоль Rjavi fizol | Бобовые | ≈ 91% | 92 | 8.5 | 0 | 12.1 |
| Albert зеленый горошек замороженный | Овощи | ≈ 90% | 93 | 8.2 | 0.5 | 13.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соевый соус Organic | — | 97 | 9.9 | 0 | 8.8 |
| Соевый соус | ≈ 100% | 97 | 9.9 | 0 | 8.8 |
| Соевый соус лайт | ≈ 100% | 97 | 9.9 | 0 | 8.8 |
| Соевый соус | ≈ 93% | 88 | 8.9 | 0 | 9.6 |
| Дрожжи 100 г | ≈ 91% | 85 | 12 | 0.4 | 8.5 |
| Курица с овощами в кисло-сладком соусе | ≈ 91% | 100 | 10.8 | 1.8 | 10.1 |
| Соевый соус | ≈ 91% | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
| Соевый соус "Classic" Стебель бамбука | ≈ 91% | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
| Соевый соус классический | ≈ 91% | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
| Соус соевый | ≈ 91% | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
| Соус соевый Классический | ≈ 91% | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов