Бакалея
Соевый соус "Classic" Стебель бамбука
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
97ккал · 100 г
Белки8 г33%
Жиры1.4 г13%
Углеводы13 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соевый соус "Classic" Стебель бамбука». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 14.6 | 1.2 | 0.21 | 1.95 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.85 | 0.4 | 0.07 | 0.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 97 ккал | 97 ккал | 5% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Углеводы | 13 г | 13 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соевый соус»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соевый соус» — сравните калорийность и БЖУ.
| Курица терияки приправа | 300 | 8.5 | 2 | 63 |
| Соус "Терияки" | 257 | 32.5 | 1.2 | 26.5 |
| Соус для крыльев мед соевый соус гранатовый соус | 249 | 1.2 | 9.3 | 40.3 |
| Сладкий соевый соус | 247 | 6.6 | 0.7 | 54.7 |
| Соевый соус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный вкус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Терияки Байтс | 241 | 15.7 | 11 | 19.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соевый соус "Classic" Стебель бамбука | Бакалея | — | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
| Капучино из coffee like на обезжиренном молоке (300 мл) | Напитки | ≈ 99% | 96 | 8 | 1.4 | 13.1 |
| Творожная запеканка с бананом | Готовые_блюда | ≈ 99% | 97 | 8.7 | 1.4 | 12.9 |
| Гречка с синекорым палтусом | Крупы и каши | ≈ 98% | 95 | 8.6 | 1.2 | 12.6 |
| Творожок персик | Молочные продукты | ≈ 98% | 98 | 7.6 | 1.9 | 12.7 |
| фасоль красная legumeria borlotti | Бобовые | ≈ 98% | 95 | 6.8 | 1 | 11 |
| бокон пшенично-ржаной | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 97 | 7.2 | 1.1 | 14.5 |
| спагетти с кальмаром и греческим йогуртом | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 98 | 8.3 | 0.8 | 13.6 |
| Творожно- банановый десерт | Сладости | ≈ 96% | 100 | 9.6 | 1.6 | 12.2 |
| Лазанья с мясом и соусом, низкожирная, замороженная | Мясо | ≈ 94% | 101 | 6.8 | 2.2 | 12.2 |
| Albert зеленый горошек замороженный | Овощи | ≈ 94% | 93 | 8.2 | 0.5 | 13.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соевый соус "Classic" Стебель бамбука | — | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
| Соевый соус | ≈ 100% | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
| Соевый соус классический | ≈ 100% | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
| Соус соевый | ≈ 100% | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
| Соус соевый Классический | ≈ 100% | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
| Соус эбара | ≈ 95% | 99 | 12.4 | 3 | 16 |
| Тимьян (чабрец) | ≈ 95% | 101 | 5.6 | 1.7 | 10.5 |
| Тимьян, свежий | ≈ 95% | 101 | 5.6 | 1.7 | 10.5 |
| Томатная паста | ≈ 95% | 98 | 5.6 | 1.5 | 14 |
| ким чи соус | ≈ 94% | 94 | 6.1 | 1.1 | 15.1 |
| Соус кимчи | ≈ 94% | 94 | 6.1 | 1.1 | 15.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов