Бакалея
Томатная паста
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
98ккал · 100 г
Белки5.6 г24%
Жиры1.5 г15%
Углеводы14 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Томатная паста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 14.7 | 0.84 | 0.22 | 2.1 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.9 | 0.28 | 0.08 | 0.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 98 ккал | 98 ккал | 5% |
| Белки | 5.6 г | 5.6 г | 7% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 14 г | 14 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Томатная паста | Бакалея | — | 98 | 5.6 | 1.5 | 14 |
| Наполеон из лаваша с заварным кремом | Сладости | ≈ 98% | 99 | 5.8 | 1.9 | 14.5 |
| Фасоль, чили, барбекю, приготовленная, в стиле ранчо | Бобовые | ≈ 98% | 97 | 5 | 1 | 12.7 |
| бокон пшенично-ржаной | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 97 | 7.2 | 1.1 | 14.5 |
| Ленивая овсянка | Крупы и каши | ≈ 97% | 98 | 4.1 | 2.1 | 14 |
| Зеленый смузи1 | Напитки | ≈ 96% | 103 | 7.7 | 1.8 | 15.9 |
| котлеты Овощной микс | Овощи | ≈ 96% | 100 | 6 | 1 | 16 |
| Крабовое мясо | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 97 | 6.5 | 2.1 | 13 |
| Суши Эби | Готовые_блюда | ≈ 96% | 97 | 7 | 0.8 | 15.6 |
| Творожок персик | Молочные продукты | ≈ 96% | 98 | 7.6 | 1.9 | 12.7 |
| Паста с креветками | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 94 | 5.2 | 2.1 | 13.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Томатная паста | — | 98 | 5.6 | 1.5 | 14 |
| ким чи соус | ≈ 96% | 94 | 6.1 | 1.1 | 15.1 |
| Соус кимчи | ≈ 96% | 94 | 6.1 | 1.1 | 15.1 |
| Детское питание, Равиоли, с сырной начинкой, с томатным соусом | ≈ 95% | 99 | 3.6 | 2.2 | 16.2 |
| Соевый соус | ≈ 95% | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
| Соевый соус "Classic" Стебель бамбука | ≈ 95% | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
| Соевый соус классический | ≈ 95% | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
| Соус соевый | ≈ 95% | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
| Соус соевый Классический | ≈ 95% | 97 | 8 | 1.4 | 13 |
| Тимьян, свежий | ≈ 95% | 101 | 5.6 | 1.7 | 10.5 |
| Double concentré de tomates томатная концентрированная паста | ≈ 95% | 100 | 4 | 2 | 16 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов