Детское питание, Равиоли, с сырной начинкой, с томатным соусом
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Равиоли, с сырной начинкой, с томатным соусом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 19.8 | 0.72 | 0.44 | 3.24 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.95 | 0.18 | 0.11 | 0.81 |
| Баночка | 100 г | 99 | 3.6 | 2.2 | 16.2 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 99 ккал | 99 ккал | 5% |
| Белки | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Жиры | 2.2 г | 2.2 г | 3% |
| Углеводы | 16.2 г | 16.2 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В9 · фолаты | 36 мкг | 9% |
| РР · НЭ | 1.65 мг | 8.3% |
| В1 · тиамин | 0.12 мг | 8% |
| К · филлохинон | 9.4 мкг | 7.8% |
| В2 · рибофлавин | 0.14 мг | 7.8% |
| А · РЭ | 51 мкг | 5.7% |
| В6 · пиридоксин | 0.09 мг | 4.5% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.42 мг | 2.8% |
| В12 · кобаламин | 0.05 мкг | 1.7% |
| В4 · холин | 8 мг | 1.6% |
| C · аскорбиновая | 0.1 мг | 0.1% |
| Ретинол | 0.03 мг | — |
| Ликопин | 1632 мкг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Крекеры, овощные | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Равиоли, с сырной начинкой, с томатным соусом | Бакалея | — | 99 | 3.6 | 2.2 | 16.2 |
| Клюквенный тарт | Сладости | ≈ 99% | 99 | 3.8 | 2.4 | 15.2 |
| Овсянка на воде | Крупы и каши | ≈ 99% | 100 | 3.4 | 2.1 | 16.6 |
| йогурт рлорол | Молочные продукты | ≈ 98% | 101 | 3 | 2.5 | 16.5 |
| Картофель в рукаве с горчицей, медом и соевым соусом | Овощи | ≈ 98% | 99 | 2.3 | 2.5 | 16.6 |
| рокки маршмеллоу | Напитки | ≈ 98% | 97.8 | 3.6 | 2.2 | 17.7 |
| Белая Фасоль в остром соусе ВИ | Бобовые | ≈ 97% | 101 | 4.6 | 1.9 | 16.7 |
| Фруктовые оладьи | Готовые_блюда | ≈ 97% | 100 | 2.9 | 1.8 | 17.9 |
| хлеб аютинский овсяной порционный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 103 | 3.3 | 2.5 | 16.7 |
| Завтрак Овсяная каша KFC | Фастфуд | ≈ 96% | 94 | 3.3 | 1.9 | 16 |
| крабовые палочки охлаждённые | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 94 | 4 | 2 | 15 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Равиоли, с сырной начинкой, с томатным соусом | — | 99 | 3.6 | 2.2 | 16.2 |
| Double concentré de tomates томатная концентрированная паста | ≈ 99% | 100 | 4 | 2 | 16 |
| приправа для курицы и индейки | ≈ 96% | 92 | 2.8 | 1.9 | 14 |
| Приправа для курицы и индейки | ≈ 96% | 92 | 2.8 | 1.9 | 14 |
| Хреновина Буздякская | ≈ 96% | 100 | 2.5 | 1.7 | 17.7 |
| Карри зелёная | ≈ 95% | 101 | 3.2 | 2.9 | 14 |
| кукуруза отварная | ≈ 95% | 96 | 3.4 | 1.5 | 18.6 |
| Смесь сухая для болоньезе Gusto di roma | ≈ 95% | 95 | 2 | 2 | 17 |
| Соус томатный «Кавказский» острый | ≈ 95% | 100 | 1.5 | 2 | 18 |
| Томатная паста | ≈ 95% | 98 | 5.6 | 1.5 | 14 |
| Пудинг, рисовый, готовый к употреблению | ≈ 94% | 108 | 3.2 | 2.2 | 18.1 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов