Гомельский мясокомбинат · Мясо
Колбаса "Селянская"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
348ккал · 100 г
Белки11.6 г13%
Жиры32 г83%
Углеводы3.3 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса "Селянская"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 69.6 | 2.32 | 6.4 | 0.66 |
| Порция | 150 г | 522 | 17.4 | 48 | 4.95 |
| Ладонь | 110 г | 383 | 12.8 | 35.2 | 3.63 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 348 ккал | 348 ккал | 17% |
| Белки | 11.6 г | 11.6 г | 15% |
| Жиры | 32 г | 32 г | 48% |
| Углеводы | 3.3 г | 3.3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса "Селянская" | Мясо | — | 348 | 11.6 | 32 | 3.3 |
| Домашний сырный соус | Бакалея | ≈ 98% | 348 | 16.4 | 30.7 | 1.6 |
| кальмар в майонезе с чесноком | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 349 | 10 | 33 | 3 |
| кето тарт авокадо-мята | Сладости | ≈ 98% | 346 | 10.2 | 31.7 | 3.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа | Птица | ≈ 98% | 349 | 13.3 | 32.4 | 0 |
| набор для супа Рестория | Готовые_блюда | ≈ 98% | 349 | 13 | 33 | 0 |
| Мясные палочки | Снеки | ≈ 97% | 349 | 15.6 | 31.8 | 0 |
| Яйца в фарше | Яйца | ≈ 97% | 349 | 16.9 | 30.9 | 0.2 |
| Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 96% | 350 | 6.2 | 34.4 | 5.5 |
| Фэт-бомба с авокадо | Масла и жиры | ≈ 96% | 346 | 6 | 34 | 6 |
| кето блины тонкие | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 339 | 14.8 | 30.7 | 3.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса "Селянская" | — | 348 | 11.6 | 32 | 3.3 |
| колбаса " Кремлевская" | ≈ 98% | 348 | 15 | 32 | 0 |
| Колбаса AVE салями | ≈ 98% | 349 | 12.9 | 32.2 | 1.4 |
| Котлеты из свиной грудинки и говядины с луком | ≈ 98% | 348 | 10.1 | 33.9 | 1.5 |
| Отбивные | ≈ 98% | 348 | 15.4 | 30.7 | 2.5 |
| пастрома вакуум | ≈ 98% | 348 | 12.7 | 33 | 0 |
| Паштет печеночный в фольге | ≈ 98% | 348 | 14 | 31.4 | 0 |
| салями брестская | ≈ 98% | 349 | 11 | 33 | 2 |
| Сервелат классический | ≈ 98% | 347 | 14 | 31 | 3 |
| Сосиски балыковые | ≈ 98% | 346 | 12 | 30 | 4.3 |
| сосиски Ветчинные | ≈ 98% | 348 | 8 | 33 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов