Черкизово · Мясо
Сервелат классический
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
347ккал · 100 г
Белки14 г16%
Жиры31 г80%
Углеводы3 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сервелат классический». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 69.4 | 2.8 | 6.2 | 0.6 |
| Порция | 150 г | 521 | 21 | 46.5 | 4.5 |
| Ладонь | 110 г | 382 | 15.4 | 34.1 | 3.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 347 ккал | 347 ккал | 17% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 31 г | 31 г | 46% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сервелат»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сервелат» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сервелат посольский | 589 | 19 | 57 | 0 |
| Серивлат Брауншевская сырокопченная | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса сырокопченая сервелат Дымов | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса полусухая "СЕРВЕЛАТ КЛАССИЧЕСКИЙ " (Таганский МК) | 520 | 16 | 51 | 0 |
| сервелат охотничий | 504 | 14 | 48 | 4 |
| Колбаса сырокопченая полусухая "Сервелат" | 500 | 24 | 45 | 0 |
| Сервелат «Кремлёвский» | 500 | 10 | 50 | 2.5 |
| Сервелат Армавирский | 490 | 16 | 47 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сервелат классический | Мясо | — | 347 | 14 | 31 | 3 |
| Домашний сырный соус | Бакалея | ≈ 98% | 348 | 16.4 | 30.7 | 1.6 |
| кокосанка пп | Сладости | ≈ 98% | 346 | 13 | 30 | 5 |
| Сайра подкопченая | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 347 | 17 | 31 | 0 |
| Куриная кожа (сырая) | Птица | ≈ 97% | 349 | 13.3 | 32.4 | 0 |
| Мясные палочки | Снеки | ≈ 97% | 349 | 15.6 | 31.8 | 0 |
| набор для супа Рестория | Готовые_блюда | ≈ 97% | 349 | 13 | 33 | 0 |
| Яйца в фарше | Яйца | ≈ 97% | 349 | 16.9 | 30.9 | 0.2 |
| Сыр российский молодой | Молочные продукты | ≈ 96% | 347 | 22.5 | 28.5 | 0 |
| кето блины тонкие | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 339 | 14.8 | 30.7 | 3.4 |
| Фэт-бомба с авокадо | Масла и жиры | ≈ 95% | 346 | 6 | 34 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сервелат классический | — | 347 | 14 | 31 | 3 |
| Отбивные | ≈ 99% | 348 | 15.4 | 30.7 | 2.5 |
| Сосиски балыковые | ≈ 99% | 346 | 12 | 30 | 4.3 |
| Завтрак туриста (свинина), консервы | ≈ 98% | 347 | 16.9 | 31 | 0.2 |
| колбаса " Кремлевская" | ≈ 98% | 348 | 15 | 32 | 0 |
| Колбаса "Селянская" | ≈ 98% | 348 | 11.6 | 32 | 3.3 |
| Колбаса AVE салями | ≈ 98% | 349 | 12.9 | 32.2 | 1.4 |
| Паштет печеночный в фольге | ≈ 98% | 348 | 14 | 31.4 | 0 |
| свиные ребрышки жареные | ≈ 98% | 349 | 14.8 | 28.9 | 0.5 |
| Сосиска свинная | ≈ 98% | 346 | 14.3 | 31.3 | 0.7 |
| шашлык свиной | ≈ 98% | 347 | 14.2 | 32 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов