Миратаорг · Мясо
Фарш из курицы и говядины
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
210ккал · 100 г
Белки19 г36%
Жиры15 г64%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш из курицы и говядины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 52.5 | 4.75 | 3.75 | 0 |
| Ч. ложка | 8 г | 16.8 | 1.52 | 1.2 | 0 |
| Порция | 150 г | 315 | 28.5 | 22.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 231 | 20.9 | 16.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 210 ккал | 210 ккал | 11% |
| Белки | 19 г | 19 г | 25% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говяжий фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говяжий фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш Домашний свино-говяжий | 363 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш из говядины и свинины | 363 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш Говяжий Блэк Ангус | 360 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш говяжий | 360 | 12 | 35 | 0 |
| фарш говяжий традиционный | 360 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш говяжий Black Angus | 360 | 12 | 35 | 0 |
| говяжий фарш жирный | 360 | 17 | 35 | 0 |
| Говяжий фарш Мираторг Black Angus | 360 | 12 | 35 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш из курицы и говядины | Мясо | — | 210 | 19 | 15 | 0 |
| сельдь слабосоленая без масла | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 210 | 19.8 | 15.4 | 0.5 |
| говядина для бульона без кости | Готовые_блюда | ≈ 99% | 211 | 19 | 15 | 0 |
| Куриная голень Акашево детям | Птица | ≈ 99% | 210 | 18 | 15 | 0 |
| хлеб особый октябрьская птицефабрика | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 210 | 15.9 | 15.4 | 0 |
| ГРИБЫ ФАРШИРОВАННЫЕ СЫР ИНДЕЙКА КС | Овощи | ≈ 97% | 214 | 17.6 | 15.5 | 0 |
| Сыр Фермерский | Молочные продукты | ≈ 97% | 207 | 18.5 | 14.1 | 1.5 |
| 3 вареных яйца | Масла и жиры | ≈ 95% | 204 | 16.4 | 15 | 1.5 |
| Колбаса вегетарианская горячего копчения Московская Премиум | Бобовые | ≈ 95% | 210 | 20 | 22 | 8 |
| Кофе | Напитки | ≈ 95% | 208 | 13.9 | 14.4 | 4.1 |
| Яичница из 2 яиц с жареным любительским беконом Мираторг | Яйца | ≈ 95% | 211 | 13.9 | 17 | 0.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш из курицы и говядины | — | 210 | 19 | 15 | 0 |
| Курино-говяжий фарш Мираторг охлаждённый | ≈ 100% | 210 | 19 | 15 | 0 |
| Свинина нежирная запеченная в фольге | ≈ 100% | 210 | 18.7 | 14.2 | 0 |
| Стейк, Кантри, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой | ≈ 100% | 210 | 18.9 | 15 | 0 |
| Фарш (говядина и курица) | ≈ 100% | 210 | 19 | 15 | 0 |
| фарш говже-свиной | ≈ 100% | 210 | 19 | 14.8 | 0 |
| Шашлык говяжий | ≈ 100% | 210 | 19 | 15 | 0.2 |
| Завтрак туриста (баранина), консервы | ≈ 99% | 210 | 18 | 15.2 | 0.2 |
| Нога, целая, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, сырая | ≈ 99% | 209 | 18.5 | 14.4 | 0 |
| Свинина, нарезаная кусками (ноги, филе, лопатки и ребра), мясо вместе с жиром | ≈ 99% | 211 | 18.2 | 14.8 | 0 |
| Стейк мачете | ≈ 99% | 210 | 19.9 | 14.5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов